秘密の筋トレ方法 ダイエットダイエット 食事バルクアップ増量 2019年度バルクアップ計画~食事編~ 2019年8月8日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 神奈川選手権が終わって8月5日から僕のバルクアップ計画がスタートしました。 ちなみに8月5日は僕の26歳の誕生日でもあります!メッセージくれた方々ありがとうございました! ※大会後二丁目に飲みに行って祝ってもらいました!! 食事制限が7か月続いたので、自由に... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット 食事減量減量食 2019年のダイエット振り返ってみた 2019年8月2日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 8月4日の神奈川県ボディビル選手権を今週末に控えています。 そして今年のダイエットももうすぐ終わります。今年も色々あったな…泣 最初は調子良かったのに、やっぱり途中からいつもの僕になっちゃいましたねww 長い長い調整期間がいざ終わるとなると、あんなに早く終わ... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット コツダイエット 食事減量 食べてカロリー摂取しないと動けず痩せることすらできないって話 2019年6月10日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はとても深い話。正直僕が、こうやって分かってるように書くのも申し訳ない感じがしてしまう程のお話なんですが・・・「食べなきゃ痩せない」って話を書いていこうかなと思います。 ダイエット中、どうしても節制が強まり過ぎて食事量をガンガン落としてしまう方いますよね... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット 食事減量減量食 大会1か月前!!5か月間の振り返りとこれからの過ごし方について 2019年6月4日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今年1発目の大会は7月7日横浜オープンボディビル選手権です。 そして大会約1か月前に差し掛かってきました。 と言う事で、ぼちぼち大会モードに切り替えなければいけません。 今まで1週間に1回好きな物を食べ込んだりお酒を飲み明かしたりしてました。 もしくは耐えら... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット 食事減量減量食 絶対秘密にしてほしい減量飯「化石」の紹介 2019年6月4日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は減量飯の紹介第3弾!! 僕が大学4年生の頃に考案したお手軽減量飯です!! もはやこれを料理、飯と呼んで良いのかすら疑問だが・・・ 今回紹介するのは「化石」ですww 名前の通り、見た目が化石もしくは煎餅。食感はスルメみたいな感じ。 作り方はとっても簡単!... hagaseven
ダイエット ダイエット 食事減量減量食 スーパー減量飯「墓地」の紹介!! 2019年5月23日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はですね~久々に芳賀セブン完全オリジナルの減量飯を紹介したいと思います!! 前回はTwitterで反響のあった「ダイエットティラミス」を紹介しました。 ※「ダイエットティラミス」の記事はこちら しかし、今回は初登場です!! 今回紹介する減量飯!!その名も... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット 食事 高タンパク低脂肪!モチモチ食感!ダイエットティラミスの作り方 2019年4月2日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はダイエット中でも食べられる!見た目も食感も味もまるでスイーツ! ダイエットティラミスのレシピを教えたいと思います! これはたぶん日本では僕しかやってない芳賀セブンの完全オリジナルレシピでございます!! ってそんなに難しい事はしてないんですけどねww 元... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット 食事減量 【実録】40日間ダイエットで-10kg。体重を落とすために行った5つの事 2019年2月23日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 目指せ!サマーボディ兼夏のボディビル大会に向けてダイエット中です。 1月7日からダイエットを初めて約40日で105kg⇒95kgになりました。 今までにないハイペースで落ちていっています。ハイペースでありながらも適度に筋トレをしない日を設けて休ませてあげれば... hagaseven
ダイエット ダイエットダイエット 食事ローカーボダイエットローファットダイエット おすすめのダイエット方法や効率の良い食事(芳賀セブン流) 2018年12月11日 スポンサードリンク ※こちらの記事は医学的根拠は一切ないです。あくまで僕の体感値や今まで得た知識をまとめているので中には間違った表現や内容が含まれているかもしれません。ただ一人でも参考になる方がいればいいなと、愛情を込めて書いたので、皆様お時間ある限り僕の記事を読んでいただけたらと思います。それではどうぞ。 ~フ〇ラえ... hagaseven