スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は肩トレ振り返りです。久々にしっかりメニューをこなした肩トレでした。 最近の肩トレはリアレイズとシュラッグしかやっていません。肩はとりあえずリアがデカくなればサイドもデカくなるって言われるのでとりあえずリアはしっかりやろうと。 僧帽筋はあった方がカッコい...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は2019.09.25に行った肩と腕トレの振り返りをしていきます。 今シーズンに入ってから肩をやるようにしました。 １つは身体の弱点である部位のサイズを少しでも改善。もう一つは腕を更に太くする為です。 1つ目の理由は分かると思いますが、2つ目の腕を更に太...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今シーズンから力を入れていくと誓った肩トレ…大会終わって3週間で1回しかやってませんｗｗ でもね。元々あまり気の乗らない肩トレなので、いきなりフルスロットルでやらなくても徐々に取り組んでいけばいいかなと思っていますｗｗ 僕の筋トレライフのモットーはノンストレ...