上半身の筋トレ 肩 筋トレ肩トレ 8月26日肩の筋トレメニューの振り返りだよん 2019年8月27日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今シーズンから力を入れていくと誓った肩トレ…大会終わって3週間で1回しかやってませんww でもね。元々あまり気の乗らない肩トレなので、いきなりフルスロットルでやらなくても徐々に取り組んでいけばいいかなと思っていますww 僕の筋トレライフのモットーはノンストレ... hagaseven