上半身の筋トレ ダンベルカールトレーニング日記上腕二頭筋 7月30日のダンベルカールで腕をシバき倒す腕トレの振り返り 2019年8月8日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 7月30日の腕トレの振り返りをしたいと思います。神奈川ボディビル選手権5日前のトレーニングです。 僕は最後と言っておきながら今年何回もキレ食いしました。今年はなんと大会1週間前にも最後の最後と思って少し食べてしまいました。 海行って日焼けしてきたあとなんです... hagaseven