秘密の筋トレ方法

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレで楽に全力を出し切る方法」と「筋トレにおいての補助の仕方」というテーマで書いていこうと思います。ちなみに補助の仕方はおまけ程度のお話です。僕は基本的にいつも1人で筋トレをする孤高のトレーニーなんですが、たまに合同トレーニングなんか誘われ...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「夏に向けた体型別のボディメイクのやり方とおススメの部位」について書いていこうと思います。最近暖かくなってきましたね。この前まで外出れば息は白くなる程寒かったのに俺たちの夏はもうすぐです。春はあっという間に過ぎていきます。そしたら暑い暑い夏がや...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は先日筋肉界隈で話題となった小島瑠璃子さんのマッチョを馬鹿にする発言に対してちょっと話したいなと思います。 こんなことで騒ぎたくないんだけど、正直に言うと良いネタなのでちょっとだけお付き合いしてもらえればなと思います。 まず小島さんがどんな発言し...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は僕がYouTubeを始めた頃からずっと企んでたことを書こうと思います。それはお金の事とか目標とかそんな事ではないです。今月YouTube登録者が１０万人を突破したんですけど、ある程度の発信力というのはそこそこ付いてきたと思います。まだ微力ではあ...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋肉を確実に大きくするバルクアップに絶対必要な食べ物３選」というテーマで書いていこうと思います。最近視聴者からの質問に対して中学生のする質問みたいだな！とかばっか文句言ってるんですけど、あれだけ動画で文句っ垂れてるから流石に質問の質も変わって...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋肉をデカくしたい初心者に伝えたい事（中編）」を書いていこうと思います。筋トレ初心者に向てけ僕なりの意見を書いています。僕も昔はそうでしたが、色んな情報に左右されやすいんですよね。憧れの人がやってる事をそのまま真似すれば良いとか、プロテインに...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 「筋肉をデカくしたい初心者に伝えたい事（前編）」ってことで書いていきたいと思います。僕LINE@やってて質問を受け付けているんです。質問回答してそれを動画にしたりブログにするのが目的なんですけど、最近送られてきた質問を見ててもイライラするだけなんです...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は久々に真面目な筋トレ記事でも書こうかなと思います。僕の摂ってるサプリに関してお話していこうかなと。先日僕のLINE@にこんな質問が来ました👇 「芳賀さんは筋トレ前後にどんなサプリを飲んでるんですか？お勧めのプロテイン～」って筋トレ始めたド素人が...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク芳賀セブンです！ 今回は僕が昔ボディビル雑誌に特集を組んでもらった時の内容の話をしたいと思います。 日本のボディビル会を代表する雑誌で月間ボディビルディングと言うのがあるんですけど、僕がボディビルデビューした2013年度の関東学生ボディビル選手権で新人戦優勝、総合7位の成績を出...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ フォロワーからの質問回答⑨と言う事で今回も書いていきます。今回回答していく質問は以下の3つです👇 ①初心者におススメのトレーニングは？ ②芳賀さんの筋トレ分割法は？ ③芳賀さんは受けか攻めか？ この3つにこたえていこうと思います。よろしくお願いします！！ ①...