秘密の筋トレ方法

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 僕は先日こんなツイートをしました👇 ”僕のトレーニングの考え方で「細い幹に太い枝は生えない」と言うのがあってね。 僕は上腕パンプさせて50㎝あるしハムもめっちゃデカい自信あるけど、更に発達させようと思ったらそこは重要視しない。 腕の根元である肩、ハムの根元で...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「5日間休んで得た5つの気付き」といテーマで書いていきます。 僕、先週末に身体と精神面で疲労を感じたので思いっきり休んでやろうと思ったんです。 で最初は2～3日のつもりが急遽4日…5日と伸びてしまったんですｗｗ 5日休むのは3年半前の大学卒業して新卒で...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 煽り運転する人は筋トレをやれ！ってテーマで話をしていこうと思います！ 最近テレビで煽り運転のニュースが連日取り上げられてますね… 煽り運転は本当に良くない事です。僕はあそこまでされたことはないですけど、よく車間距離を詰められて邪魔アピールはよくされます。 ※...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は現在Twitterの筋トレ界隈で話題になっているドラッグに関して、お薬ド素人の僕が思う事を適当に書いていこうと思います。 先日ビーフ佐々木クラシックというフィットネス大会でボディビル部門にM選手という方が出場してて上位入賞をしてしまったんです。 その選...

スポンサードリンク 二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は企画系の記事でございます！！ 「10年ぶりに50m走してタイムを測ってみた」時のお話を書いていきます。 最後に50mガンダッシュした最後の記憶が高校1～2年生の時だったと思います。 16～7歳が最後だった様な・・・なので約10年振りです。 前回走った時とは...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「苦手部位の克服の仕方」について書いていこうと思います。 こんな弱点だらけの僕が書くのもおこがましい話なんですけどね… 先日ジムで知り合いのトレーニングの補助に入ってたら色々質問されたんですけど、その子胸が弱いらしくてペチャンコなんです。 で、大胸筋下...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は筋肉がデカい人の特徴5つについて書いていこうと思います！ 僕がこの前「筋肉がデカくならない人の特徴」について書きました。 その時、逆に筋肉がデカい人の特徴についても知りたいです！ってコメントきたんですよね。 正直そんなの自分で考えろよ…って感じじゃない...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はちょっとしょうもない話を書きますｗｗ 筋肉があったら喧嘩は売られないのか？という議題についてですｗｗ 筋トレして人より筋肉が少しあると、こんな事言われませんか？ 「そんなに筋肉あったら喧嘩なんて売られないでしょ？」って。 一瞬誉め言葉の様にも聞こえます...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はデッドリフトの重量を伸ばすうえで気を付ける事３つを書いていけたらと思います。 注意して頂きたいのが、今回はフォームに関しては触れませんｗｗフォーム以外で気を付けた方がないかと思う事を３つ提案したいと思います。 何かね、最近デッドリフトの調子が右肩上がり...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日は筋肉がデカくなるタイミングに関して書いていきたいなと思います。 誰しも最初、筋トレ始めた頃は毎日の様に筋トレしていたと思います。僕もほぼ毎日ベンチプレスをしていた記憶があります。 あの頃は楽しかったし、若かったから適当にやっててもしっかり食べてれば強く...