秘密の筋トレ方法

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ ちょっと前に今年のバルクアップ計画～食事編～をまとめた記事を書きました。 少し時間空いてしまいましたが、今回はバルクアップ期のトレーニングに関する事を書いていこうと思います。 大会が終わってから、現在2週間ちょい経ったのですが順調に使用重量が伸びています。 ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ さあ今日も耳よりな情報をお届け。 今回のお話のテーマは「筋肉がデカくならない人の特徴５つ」です。 ジムにこんな人いませんか？ジムで何時間も筋トレいっつもしているのに何か身体に変化がない人。いるかもしれないし、僕自身も過去はこの質問に当てはまっていました。 や...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日も有益な筋トレ情報を無料でたれ流そうかと思います。 先日僕はこんなツイートをしました👇 「長時間ジムで筋トレしてればデカくなると思ってる人は、その筋トレ時間を半分にしてさっさと帰って飯を食べてた方が100%デカくなるよ デカくならない人は大体筋トレのし過...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回、去年からめっちゃお世話になっておりますサイヤマングレートさんにバーベキュー誘われたので、遊びに行くついでにサイヤジムでデッドリフトしてきました！！ この前8年ぶりに海に行きましたが、今回はBBQ！！なんか今年ダイエットもしたし海にも行ってBBQもして夏...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 神奈川選手権が終わって8月5日から僕のバルクアップ計画がスタートしました。 ちなみに8月5日は僕の26歳の誕生日でもあります！メッセージくれた方々ありがとうございました！ ※大会後二丁目に飲みに行って祝ってもらいました！！ 食事制限が7か月続いたので、自由に...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 先日行われました神奈川県ボディビル選手権の振り返りをしたいと思います！！ そしてこの大会をもって今年のダイエットを終了します！！お疲れ俺！！ 結果を単刀直入に言えば予選落ちしてしまいました。 ごめん！！負けた！！ でもね、今年もキレ食いしたり病みそうになった...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回も僕の筋トレに関する考え方を紹介していこうと思います。 「ボディビルやフィジークは残酷、人と比べるのはマジで良くない」って話を書いていきます。 フィットネス競技に限らず、仕事でも何でもそうだと思います。人と比べて優越を付けていると段々と自分の事が嫌いにな...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 7月7日に行われた第二回マッスルフェスタ横浜大会のボディビル部門で準優勝することが出来ました。 ※神奈川県ボディビル連盟の会長がシレっと甘利明さん 久々のボディビルのステージでしたがとても楽しむことが出来ました。 3～4年ぶりのCOME BACKなのですが、...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 数年ぶりにボディビルのステージに帰ってきました！！ 7月7日に行われた第二回マッスルフェスタ横浜大会のボディビル部門にエントリーして・・・ 準優勝することが出来ました！！ ※いえ～～～い！！ 今回は大会の振り返りと言う事で記事を書いていきたいなと思います！！...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 皆さん、最近眠れてますか？ 僕は最近眠りが浅かったり、深く眠れたりかなり波があります。 ※最近こんな感じで全く眠れていません。 恐らくその原因は、ダイエット中に感じてるストレスのせいでしょう。 夏のボディビル大会に向けて今ダイエット中なのですが、最近脂肪も落...