スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「苦手部位の克服の仕方」について書いていこうと思います。 こんな弱点だらけの僕が書くのもおこがましい話なんですけどね… 先日ジムで知り合いのトレーニングの補助に入ってたら色々質問されたんですけど、その子胸が弱いらしくてペチャンコなんです。 で、大胸筋下...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日は筋肉がデカくなるタイミングに関して書いていきたいなと思います。 誰しも最初、筋トレ始めた頃は毎日の様に筋トレしていたと思います。僕もほぼ毎日ベンチプレスをしていた記憶があります。 あの頃は楽しかったし、若かったから適当にやっててもしっかり食べてれば強く...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ ちょっと前に今年のバルクアップ計画～食事編～をまとめた記事を書きました。 少し時間空いてしまいましたが、今回はバルクアップ期のトレーニングに関する事を書いていこうと思います。 大会が終わってから、現在2週間ちょい経ったのですが順調に使用重量が伸びています。 ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ さあ今日も耳よりな情報をお届け。 今回のお話のテーマは「筋肉がデカくならない人の特徴５つ」です。 ジムにこんな人いませんか？ジムで何時間も筋トレいっつもしているのに何か身体に変化がない人。いるかもしれないし、僕自身も過去はこの質問に当てはまっていました。 や...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレは自由にやろう！！義務じゃない！！」ってことで書いていこうかと思います。 と言うのも僕のYoutube動画にこんなコメントが送られてきました。 「肩が弱いんだよな。もっとリアやり込んでくれよ」 「肩トレサボるな」 ってコメントです。 正直僕はこ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日は逞しさの象徴である太い腕を作るための筋トレについて書こうと思います。 腕の筋トレに関する質問は、SNSでは勿論ジムでも沢山質問されます。 筋トレ始めたら誰しもが最初は胸と腕を太くするためにベンチプレスとアームカールを一生懸命頑張ると思います。毎日毎日、...

スポンサード 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「僕の筋トレーニング前のルーティントレーニング！！」というテーマに沿って書いていこうかと思います。 皆さんはルーティンってありますか？ 野球で言ったら、前田健太選手のマエケン体操が有名ですよね！彼の場合は球場にどっちの足から踏み入れるかまで決まってるそうです...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 「今日は本当にデカくなりたい人に伝えたい７つの事」というテーマで書いていきたいと思います。 皆さん筋トレしてれば、何かしらなりたい姿や目標があるのだと思います。 筋肉付けて身体を大きくしたい・・・ 脂肪を落としてバキバキになりたい・・・ ストレス発散・・・ ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回も皆さんが疑問に思っていることに、僕なりの意見や考えでを書いていけたらなと思っています！！ そして今回のテーマは・・・高重量と低重量！！どっちがデカくなるの？です！！ これは昔からずっと議論になっているテーマだと思います。 僕も高重量でダイナミックに鍛え...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は筋トレする時にいつも僕が愛用してる７つ道具を紹介していこうと思っています！！ ジムを見渡せば色んな人が腰にベルトを巻いたり手首に巻き付けてたりしますよね？ 自分はまだ初心者だから・・・結構値段も張るし・・・だなんて思ってないですか！？ それは間違いです...