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新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！
今回は「筋トレは自由にやろう！！義務じゃない！！」ってことで書いていこうかと思います。
と言うのも僕のYoutube動画にこんなコメントが送られてきました。
「肩が弱いんだよな。もっとリアやり込んでくれよ」
「肩トレサボるな」
ってコメントです。
正直僕はこのコメントの意味が全く理解できなかったので、その理由をここに書いて分かりやすく説明してあげようかなと思ったんです。
どうも筋トレにハマり過ぎてしまってる人で、筋トレの義務化してしまってる人が多いようですね。バランスよく鍛えるとか・・・
それは違うんじゃないの？と思ったので、僕の考えを書いていこうかと思います。
宜しくお願いします。
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今日の記事の目次
筋トレはあくまで趣味。好きにやろう！！
皆さんは筋トレってなんで始めたんでしょう？
・カッコよくなりたいから
・ダイエットしたい
・憧れの人に近づきたい
・運動不足解消
・暇つぶし・・・
色んな理由があるかと思います。人それぞれです。
僕はですね、小学生の頃にボブ・サップをみて衝撃を受けて腕立て伏せを始めました。
※僕の筋トレするキッカケになった野獣ボブ・サップ！！
デカい筋肉モリモリマンになりたい！ってところでしょうかｗｗ
それが次第に、自分に自信がついてきて・・・今では自分の事が好きだから？って感じ？今何で筋トレしてるの？と聞かれても正直よく分かりません。筋トレしてる時の自分が好きなんです。気持ち良いんです。
強いて言えばモテる為とか、ヘビーな重りを持ち上げるのに快感があるのです。楽しい！！
全くまとまっていませんが、僕は自由にやりたいように筋トレをしています。
仕事じゃないんです。趣味なんです。将来プロになって筋トレでお金を稼いで飯を食っていこうなんて微塵も思ってない。
もっと言ってやろうか？コンテストで優勝したい！だなんて思ってもいない。
僕は筋トレをライフワークに組み込んで、今ある生活をより豊かにしたいって思っているだけなんです。
それをなんだ？「もっとここを鍛えろ」「筋トレサボるな」だ？意味が分からないねｗｗ
僕は好きで自由に筋トレをしてるだけなのに何で文句言われなきゃいけないのｗｗ
※俺は酒を飲みたくなったら飲む！筋トレしたくなったらする！自由にやってんだよ！！！
※もちろん、それは僕に色んな期待をして応援するつもりのありがたいメッセージとも捉えられるけど、僕は大会に優勝！とかプロになりたい！って思いは1㎜たりともないし、自由に楽しんで筋トレを続けていきたいんだよね～
よくいるじゃないですか？
脚を鍛えてなくて脚細い人に対して「チキンレッグ」ってバカにしてる人。
確かに脚が細いのは事実だけど、別にいいじゃん。細くたって。
その人の脚が細いせいで、あなたに不幸が降りかかりますか？所持金が減るんですか？迷惑がかかるとでも？
そんなことないでしょ？
その人は自分の目指している、目標としている身体に向かって筋トレを頑張ってるんだよ。
その人にとってその鍛え方が正解であり目標に近づいてるのであって、あなたに否定される筋合いはない。
だから言われた方も聞く必要はないし、落ち込む必要もないのだ。
「プロでそれでお金を稼いでる」
「プロを本気で目指している」
「スポンサードされていてメーカーの名前を背負っている」
「絶対優勝したい。本気で大会に勝ちにいってる」
「筋トレは俺の人生の全てなんだ！！」
って方々はまた話が変わってくるのだと思うけどそれ以外の人たちは、もっと気楽にやっても良いと思うんだけどな～
※ちなみに私も540プロジェクト様よりサプリメントの提供を受けさせて頂いております。いつもお世話になっております。
少なくとも俺は楽しみながら気楽に筋トレを続けていきたいと思っていますよ！！
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筋トレは趣味って考え方はどんな場面で使えるか？
筋トレしててつまらないな・・・と感じた時
⇒筋トレする理由を思い返して我に返ることが出来る。楽しくないのにやる意味ないよなって。
楽観的な考え方になって、筋トレを生活に組み込みやすくなる
⇒1種目だけやりに行こう。30分だけやろう。軽く汗を流しに行こう。って考え方も出来るようになり運動自体を楽しめる。
気分が乗らないのに無理してやりたくない部位をやる必要ないよな・・・って考え方が出来る
⇒脚トレ嫌いならやらなくても良いし、腕太くしたいなら腕だけやってればいいし。僕の場合は肩トレが詰まらないから現在肩トレしてませんｗｗ
筋トレは趣味だからって考え方が通用しない場面（人)
プロでそれでお金を稼いでる人
⇒自分が商品になるんだから大会に出て勝たなきゃいけないし、日頃からのトレーニングと食事に手を抜けられない。広告塔にもなるし常に人に見られている。
プロを本気で目指している人
⇒プロになるために、食事とトレーニングは手を抜けられない。
スポンサードされていてメーカーの名前を背負っている人
⇒メーカーの名前を汚さない為にも大会に勝たなきゃいけないし、自分を磨かなきゃいけない。
絶対優勝したい。本気で大会に勝ちにいってる人
⇒ここまで本気で競技に挑んでいるなら趣味とかいう考え方じゃなくなるよね～。
筋トレは俺の人生の全てなんだって人
⇒この考え方の人らなき楽にやるという考えにはならないでしょう。
筋トレは義務じゃないよって話のまとめ
これまでサクッとですが筋トレは義務じゃないから気楽にやろうね～って話をしてきました。
この考えが通用する人(メリット)、通用しなさそうな人(デメリット)の例も挙げてみましたが圧倒的に前者の人たちは少ないのではないでしょうか？
プロ目指してる！筋トレは俺の人生のすべてだ！！っていう人はほんのわずかだと思いますがどうでしょうか？
皆さん楽しく気楽に筋トレを続けたいですよね？
何も縛られずに空いた時間にやりたい時間だけサクッとやって終わられることもできるし、ダイエット辞めたかったら自由に辞めても良い訳だし・・・
そう考えたら圧倒的に気楽に自由に趣味感覚で筋トレする方が良くないですか？
「サボるな」「もっとバランスよく鍛えろ」って言ってくる人たちよくわかんないですよねｗｗ
僕は気楽に楽しく自由にやってこれたので、ストレスもなく使用重量が伸びてきたのだと思います。筋肉のバランスを考えて鍛えたことはないので弱点部位は見てハッキリとしていますが僕は今楽しいです。何の不満もストレスはありません。
※僕はのびのびとワークアウトライフを楽しんでいます！！先日も新宿二丁目に飲みに行ってきました！！
強いて言えばダイエットのストレスがあるか・・・ｗｗｗ最近イマイチやる気が入らなくてね～
僕もダイエットしたくなくなったら好きな物食うし、ダイエットいきなり辞める事も過去にはありました。
ボディビルもパワーリフティングも生涯スポーツなんだしやりたい時にまた戻ってくれば良いだけの話さ！！
ってことで僕は気楽に筋トレを続けたいので趣味程度に難しく考えず誰からの命令や希望を推されてもマイルールに従ってやっていこうかと思います！！
筋トレがストレスになったら僕の記事また読み直してね！！これからも芳賀セブンをよろしく！！
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