NEW! 未分類 サイドレイズとリアのトライセットに関してザックリ 2023年3月26日 普段サイドレイズはこんな高重量持たないんですけど、カッコいいところを皆に見せたいから頑張っちゃいました。フォームで意識してることはカメラで撮りやすい位置で動作を行ってあげてる時に表情作って動画映えを狙ってるところですかね。ジョークジョークははは。最近の20歳前後のいかにもYouTubeに影響されて目新しい種目やってるな... hagaseven
NEW! 未分類 ダンベルショルダープレスに関してザックリ 2023年3月26日 エニタイムのダンベルってグリップが太くてプレスしやすいからSNSで重量マウントしてくる人ってだいたいエニタイム会員ですよね。皆さんも重量マウントしたいときはエニタイムでトレーニングすることをお勧めします! はい、どうも芳賀です。今日は僕の肩トレ紹介でこんなこともしてるよ!と言う解説動画撮っていきます。僕がツイッターやイ... hagaseven
未分類 ビッグさんありがとう 2023年3月14日 ご冥福をお祈りいたします。 また芳賀人の死に足突っ込んで動画撮ってるよって思う人イルカとは思います。確かに僕が死んだらそっとしておいて貰いたいし、触れることなく動画外で悲しむのが一番なんじゃないかともおもったんですけど、ビッグさんと僕は知らない仲じゃないし、DMも皆が知らない所でちょこちょこやってたし、僕はビッグさんと... hagaseven
未分類 ブルガリアンスクワットとスティフデッドに関してザックリ 2023年3月3日 ブルガリアンスクワットは去年減量が終わってから取り入れ始めた種目です。普段ゴールドでは140kgとかでやってるんですけど、マシンによって扱える重量めちゃくちゃ変わるのでこの日は110kgまで。スクワット同様とても苦しい種目ですが、苦しい種目こそ有益な種目なんで、進んでやって行きたいです。やっぱキツくて皆が避けてやりたが... hagaseven
未分類 アブローラーに関してザックリ 2023年3月3日 皆さんアブローラーやってますか?まあやってる人そんないないですよね。僕は腹筋を鍛える時はアブローラー一択ですね。他の種目はしません。一応動画の最後にちょっと触れますけどレッグレイズをやてますが動画の尺伸ばし的な意味で撮ってるんで気にしないでください。僕の筋肉で強みの部位はハムストリングス以外に背中、腕、腹筋なんですよね... hagaseven
未分類 チンニングとラットプルダウンに関してザックリ 2023年3月3日 いつもデッドリフトの動画ばっかアップしていますけど、背中のトレーニングは引いてくるプル系の種目の方が大事だと思っています。いきなり手の平返しする感じにはなってしまうのですが、デッドだけやってる人の背中と、プル系をしっかりやり込んでいる人だとプル系をしっかりやってる人の方が立体感あってゴツゴツした背中してますよね。でもし... hagaseven
未分類 自重トレ今すぐやれ 2023年3月1日 OOH!新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです!はいと言う事で今日は少しタイトルを見てくださった方は、ちょっとパンチの強いタイトルになってるんですけど、ウェイトトレーニングと自重トレーニングのこの2つのトピックを中心に話を進めて行きたいなと思います。よろしくお願いします。 皆さん自重トレーニングやってますか?マジでやっ... hagaseven
未分類 グルートハムレイズレッグカールに関してザックリ 2023年2月25日 僕の筋肉の中で一番発達している最強のチャーム筋肉、ハムストリングのトレーニング公開します。身長低くてハムがでかい人は居ても、180cm前後身長があってハムストリングスが発達してる人は珍しいと思います。僕は原付乗ってる時やジムで自転車漕いでるとハムがフクラハギにペタペタ当たります。 僕は自分のハムに自信を持っているし愛を... hagaseven
未分類 病気で筋トレ何日間か休んでしまった時の気持ちのもち直し方をザックリ 2023年2月18日 最近新型コロナの名称が変わったらしくて「コロナ2019」って名前になるらしいですよ。コロナは風邪と大体同じやろってことになって5類?ってやつに格下げされるんですけど、それと同時に名称も変更するみたいですね。コロナ2019って変な名前ですよね。まあ最近インフルが流行ってきててそれでトレーニング休む方増えてるらしいですけど... hagaseven
未分類 EZバーアームカールとインクラインダンベルカールについてザックリ 2023年2月18日 お婆ちゃんから腕は太ければ太いほどいいって教わったんですけど、皆さんもそうですよね。腕は太ければ太いほどいいし、得しかしないです。1種目はこれEZバー使っていますけど、これはこの日のトレーニング相手に合わせてやっています。いつも僕は20kgのストレートバーでアームカールやっています。EZバーはやりやすいのかも分からない... hagaseven