OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「僕が実際に飲んで筋肥大の体感があったサプリメント」を紹介して行きます。インスタライブをすると視聴者から決まってくる質問ですね。視聴者からの質問はだいたい「ベンチプレスの重量の伸ばし方」「大胸筋の付け方」「オススメのサプリメント」「体重増えません」がほとんどですか...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「トレーニングの効果を台無しにする行動４つ」について書いていきます。よろしくお願いいたします。 ①飲酒 これは筋トレしてたら誰もが知ってることなんですけど、辞められないんですよね。なぜお酒がダメなのかというとタンパク質の合成率が下がってしまうんですよね。その日せっ...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「新・某24時間利用可能ジムで見たジムマナーが悪い人」についてお話ししていこうと思います。 YouTube界隈や筋トレSNS界隈ではよく出て来る話題なんですけど、誰がどんなに発信してもジムマナーが悪い人は絶えないと思うし、この話題も一生上がり続けると思います。 僕...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「禁欲は筋肥大に影響するのか？」と言うことに関して書いていきたいと思います。僕は基本的にブログに書いたことは動画にも載せるんですけど、テーマがテーマなだけに収益化されないんじゃないかと懸念してスルーしてきましたが、遠回しで表現しまくれば大丈夫そうだとわかったので今...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「バルクアップに野菜はいらない」と言うテーマで書いていこうと思います。こんなこと書いたら農家絡みのの案件が来なくなってしまいそうですけど、僕の正直な意見です。皆さん野菜嫌いですか？僕は嫌いではないです。でもトマトは苦手です。あの青臭い感じが昔から苦手で「オエ」って...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「キショガリからマッチョになるためには？」について書いていこうと思います！キショガリって言い方はちょっとバカにしてるとか差別的だとか思うかもしれないんですけど、ネット用語かもしれないけど実際にある言葉だしわかりやすいし、僕はどっちかと言うとキショガリの方が好きだし...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレしてはいけないタイミング６つ」について書いていこうと思います。最近だとインスタグラムで結構質問もらうんですけど「こーゆー時って筋トレしない方がいいんですか？」って来るんですよね。僕がバーベルでの筋トレを始めた高校生の頃全然そんなこと考えたことはなく感覚的に...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「このフォームで鍛えてる人は絶対にやめてください」って内容で話していきます。筋トレしてれば良いフォーム悪いフォームってありますけど、一概に悪いとは言い切れないけど個人的にこれは怪我のリスクもありそうだしやめといたほうが良いんじゃない？ってパターンを紹介します。 海...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「食べた炭水化物のカロリーを半分にする方法」について書いていこうと思います。 皆さん、炭水化物は大好きですよね。でも炭水化物ってついつい食べ過ぎてしまって太ってしまったり、ダイエットの妨げになってしまったりと、頭を抱えてる人は多いと思うんですよね。でも「食べた炭水...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「デカくなる為の１年間のトレーニングメニュー」について書いていこうと思います。筋トレユーチューバーやネット界隈で情報発信してる人に憧れて筋トレを始める人も多いと思います。色んな人が独自の意見や考えを動画に出してるかとは思いますけど、僕も一回お勧めする１年間のトレー...