Twitter界隈でまたベンチプレスの話題が盛り上がってまし
みたいな誰かを落として自分を上げたり、他競技をさげすまして自分のやってる競技を上げたりと、他人のトレーニングの仕方を否定して自分の意見を突き出したりと、いろんな抗争が一気にツイッター上で展開されてた感じでした
ベンチプレス自己ベスト出せても「体重が増えたからどうのこうの」とかね。
早速今回の動画のまとめをすると、重量を挙げるのがカッコイイとか、見た目が絞れてるのがカッコイ
パワーリフターがボディビルダー相手に重量でマウントとったり、
以上終了で済んでしまう話なんですけど、イーロン・マスクもXは対戦型ソーシャルメディアだって言ってんだからこういう言い争いが起きてなんぼかなって思う部分もあるのですが、ぶっちゃけ筋トレなんて好きなように楽しんで鍛えれば、それでいいんじゃないの。って感じです。僕が関心なさすぎですかね？皆さんはどう思ってるんですかね？
俺の場合はボディビルコンテストだから、ステージでポーズとった時によく見えればそれで良くて、ネット上でベンチプレスが弱いだの、〜と比べてどうだの、めちゃくちゃさげすまれてるんですけど、そんな事言われても困るんでやめてください。誠に遺憾です。
先週行われた神奈川パワーでの僕のベンチプレスでの記録も取り上げられていましたけど、僕はコンテストコンディションでベンチ公式130kgくらいです。ブリッジはほぼ組まなくて腕のリーチは２M位あります。パワーリフティング的には全然大したことないんですけど、ボディビルのステージに立った時となりにベンチ180kg、200kgと挙げる人たちと並んで大人と子供くらいのサイズさがあるのか？と言われるとそうでもない気がしてます。
腕ながければ、それだけ運動量変わるし重量扱えなくても胸には重量以上の見た目が反映されます。
僕はパワーリフターじゃないし、僕を下げることはやめてください。身長が高い・低い、体重が重い 軽い、腕が長い 短い
そんな細かいこと気にしてないで皆各々昨日の自分よりも強くなればいいじゃんって思ってしまう。それ以上でもそれ以下でもないです。
今回の言い争いも筋トレ界隈の汚いところがめちゃくちゃ現れているなというか、筋トレでメンタルは鍛えられないことを体現してしまっている人が大量に表に出てきてしまってるなと思いました。
重量を挙げるためにダルマになって超絶ブリッジ組んで可動域10ｃｍ、脱いだらデブおじさんで健康的じゃなくてファッションも楽しめないから全く憧れない〜みたいな投稿も流れてきましたけど、よくもまあそんなに攻撃的に批判できるなと。
「個人の感想なので気にしないでください」と言っておけばそれでいいのでしょうか。その方はファッションやモテるため？にも筋トレを嗜まれているみたいなのですが、人を下げて自分を上げる。内に秘めておく分にはまだ分かりますが、それを全世界に公表しちゃうのはモテないと思いましたね。ちょっと情けなかった。
とまあこんな感じなんですけどちなみに、じゃあ実際体重はベンチプレスの挙上重量に関係するのか？ということに関して僕の意見言っておくと、体重は関係すると思います。
ボディコン
僕の場合、基本ケツアゲベンチなんですが体重105kgで140kg10発出来てたのが、92kgくらいまで絞ると130kg10発とかに落ちます。筋肉が落ちてる感じは全くしてないんです。可動域が増えるのが大きな要因だと思うんですけど、スクワットだとイメージしやすいかもしれませんね。
しゃがんだ時にお腹の脂肪で可動域を埋めていたのが、減量するとその脂肪がなくなって可動域が増えて扱える重量自体はめちゃ落ちます。それがベンチプレスでも起きてると思います。という個人の意見でした！
ってことでただでさえ筋トレ界隈狭いんだから、皆仲良くやりましょう。人を下げないで平和に各々筋トレ楽しみ、頑張ってれいればいいんです。じゃあ、ジム行く？
