下半身の筋トレ 四頭筋 脚トレで四頭筋を鍛える時に意識してる事 2020年3月27日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は皆大っ嫌いな大腿四頭筋の筋トレや鍛え方について僕の意識してるポイントをお話しできたらなと思います。死闘筋(四頭筋)ともたとえられてますね。死闘筋とまで例えられてしまうほど、トレーニングしてて辛い四頭筋。あまりの辛さに脚トレをを避ける方もいるくらいです。... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット脚トレ イケメンと285kgのスクワットで脚トレした振り返り 2019年11月1日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今日はイケメンのケイくんとスクワット285kgで脚トレした振り返りをしていこうと思います。 ケイくんは兵庫県から僕と合トレする為だけに横浜へ足を運んでくれました。恐ろしい程フットワークが軽いです。彼は脚のサイズに憧れがあるらしく、自ら脚トレを希望してくれまし... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット 2019.1011.285kgのスクワットで脚トレした振り返り 2019年10月12日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 前回に引き続き今回もスクワットの振り返りです。285kgのスクワットに挑戦してきました。 本当は背中なんですけど、気分がスクワットだったんです。背中やりたくないのに嫌々やるくらいだったら違う部位をやってた方が遥かに幸せになれる。 風邪気味で体調は最悪だったん... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット まだバイクでスクワットしてないの?バイクで出来る筋トレ4種 2019年10月8日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はバイクを活用して行える筋トレを4種紹介していきます。 紹介するのは4種類なんですけど、法律に触れることなく鍛えることが出来る4種類です!過激な事をしようとすると、どうしても法律が気になる所ですが法律には恐らく触れてないので安心して行えます。 我々、ボデ... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット 2019.1006.スクワットで脚の筋トレ振り返り 2019年10月7日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は脚トレではなくスクワットの振り返りです。スクワットは脚トレかもしれませんが、脚トレと別けて行う事があります。 時間がないからと言うのもありますけど、夢中になるとスクワットだけでヤル気が底をついてしまうんですよねww 最近は5回前後でBIG3 を組むつも... hagaseven
下半身の筋トレ スクワットハムストリング大腿四頭筋 190912.スクワット290kgで痙攣しながら行った脚トレの振り返り 2019年9月13日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 最近スクワットする度に記録更新してしまうんです。 大会終わった後の最初の2か月が勝負かなとは思っていたけど、まさかこんなに急スピードで強くなっていくとは思っていませんでしたww しっかり追い込むのは勿論なんですけど、今まで以上に気を付け、休養も取り入れてるお... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット足 筋トレ 19.8.27 270kgスクワットで足の筋トレメニューと脚トレの振り返りだょ 2019年8月28日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 8月27日に行った脚トレの振り返りをするょ!! 今回の脚トレは約2か月ぶりにスクワットのMAXに挑戦しました!! 2か月前は横浜オープンの前でトレーニングの調子が過去一良かったんです。その時のベストが265kgだっだので今回は270kgに挑戦しました! 今回... hagaseven
下半身の筋トレ グルートハムレイズ大腿四頭筋脚トレ 7月23日四頭筋の肥大を狙った脚トレ振り返り 2019年7月27日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 7月23日の脚トレの振り返りをしたいと思います。 前日の夜から朝にかけて、いつもの様にキレ食いが発動しました。今回はどうして食いたくなったんだろう。 前の日にスクワットしてて激粘りしたせいか腰を痛めてしまいました。明らかに筋肉痛とは違う痛みで少し心配しました... hagaseven
上半身の筋トレ トレーニング筋トレ 俺流!!筋トレの極意5つ教えます!! 2019年2月27日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は僕が筋トレしてる時に心掛けているポイントを5つ教えます。カッコよく言えば極意ですかねww 僕はボディビルを始めたのは20歳の頃で、毎回ダイエットは上手くいかず苦労しました。無駄に辛い思いをしたり、嫌になって投げ出してそれまでの数か月を無駄にしたこともあ... hagaseven
下半身の筋トレ カーフトレーニングふくらはぎ筋トレ カーフ(ふくらはぎ)の筋トレ方法や鍛え方についてまとめたよ 2019年2月23日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 最近身体が重く思考も鈍いです。 ちょうど10kg落としてから急に食べたい欲求が強くなったり、身体の重さ思考の鈍さが出てきました。 身体が何かサインを出しているんでしょうね・・・この怠さが何も意味してない訳がないと思います。 ここから落としていくのが大変になっ... hagaseven