下半身の筋トレ

スポンサードリンク こんにちは。 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです。 久々に今年ボディビルの大会に向けて出ようと思いダイエットをしているのですが、筋肉のバランスの事を考えたり少ない摂取カロリーの中でせっせと動き頑張っているのですが・・・ レッグプレスやハックスクワットをしている時、セット中は脚は激痛だし頭は昇天し...

スポンサードリンク ダンベルよりも、男の肉棒握りたい！ 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 最近、ジムトレの動画をYouTubeにアップしているのですがグルートハムレイズの動画をアップしたところ 「唸り声がエロい」 「調教にしか見えない」 など結構僕にとっては良い反響があったので、ハムストリングを鍛える種目の中で...

スポンサードリンク 男のあいうえお あ⇒アナルセックス い⇒イモ系 う⇒売専 え⇒LGBT(思いつかなかった) お⇒おねえ ども。新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！！ 最近ブログさぼっちゃっていました。すんまそん。 筋肉系の記事はもうだいたい書いてしまったんだけど、どんどん絞り出して書いていこうと思います。 さ～...

スポンサードリンク (*･ω･)/ﾊｰｲどうも！！新宿二丁目最強のバルクかもしれない、芳賀セブンです！！ 更新が数日空いてしまいましたすいません！！僕が去年ゲイだと家族にカミングアウトした実話に元ずいたドキュメンタリー動画の作成で忙しくてブログに手が出せませんでした・・・ はい。で、今回は・・・皆大っ嫌いな大腿四頭筋の...

スポンサードリンク 冒頭 (*･ω･)/ﾊｰｲどうも！！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！！ 今回は僕の筋肉の中でも得意部位でもあるハムストリングスについて持論を展開していければなと思います！！ ハムストリングスとは簡単に言うと大腿四頭筋の裏側の筋肉です。脚の裏側ですね！ しかし多くの人が意識させるのが難しくデカ...