Twitter界隈でまたベンチプレスの話題が盛り上がってました。ベンチプレスは可動域ゲーム、ベンチプレス競技において高重量を扱うことに価値はない、階級制ではなく身長制、腕の長さで階級分けてょうが公平なんじゃないか？ みたいな誰かを落として自分を上げたり、他競技をさげすまして自分のやってる競技を上げたりと、他人のトレーニ...

今日はベンチプレスのセーフティ（安全バー）の重要性に関して話していきます。 先日Xで流れてきたのですが、某24時間ジムでベンチプレスでの死亡事故が発生したそうです。ベンチプレスのときにセーフティバーを設定していなくて潰れた際にギロチン状態になってしまい、早朝だったので周りに助けてくれるような利用客がおらず、そのまま窒息...

日本クラス別終わりました。応援してくれた人たちありがとうございました。 僕の憧れでもありずっと背中を追いかけ続けている川崎さんとの一騎打ちということだったんですが、なんとか勝利を納めることができました。 今日は本当は辞退しようとしてたけどやっぱ日本選手権出ることにしました。って動画撮るんですけど、その前に話したいことあ...

唯一インスタグラムのストーリーでは投稿してたんですが日本クラス別１０日前なのに、今度は肩怪我しちゃいましたすいません。筋トレYou Tubeバーって人の目を引くためによく大会前に緊急事態が起きましたって動画出すじゃないですか？僕はあれ見る度に「またやってるよ」って思うんですが、今回はマジで緊急事態です。 肩甲挙筋の剥離...

効かせる天才、通称キカテン！日本一予約が取れないトレーナーである神奈川ボディビル2位の持田くんが何故か炎上しているので、今回は彼をお助けしたいなと思って今カメラを回しています。 持田くん今年入ってから忙しくしてるみたいで、色んな人に紹介した身としては本当に嬉しい限りです。アザミさんやジンさんを始め、その評判を聞いてかな...

僕の大恩人である北井大五さんが令和６年８月１９日００：２５　５２歳にてお亡くなりになられました。ご冥福をお祈りします。 この動画がどのタイミングでアップされるかはわからないんですが、８月２４日２５日でお通夜と告別式参加してきました。 めちゃくちゃ可愛がって頂いてたのでお顔を拝見した時色んな感情が湧いて出てきてお通夜の段...

先日Xとインスタグラムで車に轢かれた旨の投稿をしました。多くの方にご心配をおかけしてしまい申し訳なく思っています。まず僕はこの通り無事です。ところどころ打撲したり擦り傷があったり晴れて変色してるところもありますが命に別状はありません。 どんな背景で事故が起きたのか詳しく説明したいと思います。まず5月11日土曜日、この日...

遠回しにせず単刀直入にいます。すいません怪我しちゃいました。一昨日は友達の肩を借りなきゃ前に進めなかったし、駅から家に向かうときもあれほどがなく感じたのは３年前に発症したギランバレー症候群依頼でした。 途中腰掛けて休憩しなきゃとてもじゃないけど足とメンタルが保たない。一体何をしたのかというと、足捻りました。しかもジムに...

先日サイヤさんのハックスクワットをディスった動画をアップしたんですけど、どうやら久野さんを間接的にディスってしまってたようです。 ノーチラスのハックは重量の割にキツくなくて脚強くなくても重量扱えるから脚トレしてますよアピールと、実は脚強いんですよアピールの両方を簡単にできてインスタ映えはしますよね。 インスタ映えを意識...

先日杉中くんとの脚トレの最中にサイヤさんのお宝ハックに関してちょいとディスるような発言をしてしまってそれがコメントで軽く盛り上がってたんですけど、正直あれは本心なんですけど 別にハックスクワットを否定してるわけじゃないんですよ？でもサイヤさんの持ってるハックはなんか重量扱えちゃうよね？って話と、まあ要は体全体の力を使っ...