遠回しにせず単刀直入にいます。すいません怪我しちゃいました。一昨日は友達の肩を借りなきゃ前に進めなかったし、駅から家に向かうときもあれほどがなく感じたのは３年前に発症したギランバレー症候群依頼でした。 途中腰掛けて休憩しなきゃとてもじゃないけど足とメンタルが保たない。一体何をしたのかというと、足捻りました。しかもジムに...

先日サイヤさんのハックスクワットをディスった動画をアップしたんですけど、どうやら久野さんを間接的にディスってしまってたようです。 ノーチラスのハックは重量の割にキツくなくて脚強くなくても重量扱えるから脚トレしてますよアピールと、実は脚強いんですよアピールの両方を簡単にできてインスタ映えはしますよね。 インスタ映えを意識...

先日杉中くんとの脚トレの最中にサイヤさんのお宝ハックに関してちょいとディスるような発言をしてしまってそれがコメントで軽く盛り上がってたんですけど、正直あれは本心なんですけど 別にハックスクワットを否定してるわけじゃないんですよ？でもサイヤさんの持ってるハックはなんか重量扱えちゃうよね？って話と、まあ要は体全体の力を使っ...

僕の所属しているJBBFから、しかも知人でドーピング陽性者が出ました。かなり有名な人だったので僕も驚いています。 今緊急でカメラ回してるので、台本も何も用意してないので言葉詰まってしまったりうまく表現できていなかったらごめんなさい 九州福岡の選手かな。立野くんって同世代の選手から陽性反応が出ました。 でもこれ実は僕去年...

今日は筋肉がデカくならない人の特徴を3つ紹介します。これに当てはまる人は心改めましょう。 過去に同じテーマの動画を何本も出してきましたが、今回は全く違う観点から特徴紹介します。 今から紹介する特徴に当てはまってる人は残念通り越して痛い人なんで、ネットやリアルな日常にいたら教えてあげましょう。 先日僕Xでデカくなりたかっ...

はい、現在石川県能登地方を震源に地震がおきて大変な事態になってます。僕の投稿届いていますか？皆様が寒い中避難されているということで、避難所や車内でもどこでも出来て、かつ即効性があるストレッチを伝授したいと思いますので、少しでも身体が暖まって気分も前向きになって欲しいなと思います。これは僕も身体のケアをする時普段からやっ...

ドーピングを始めるか悩んでいるトレーニング初心者に伝えたいことがあります。JBBF所属の僕が話すのもすごく変な話ではあるのですが、実際僕の周りで苦しんでる人もたくさんいるからです 是非最後まで見ていってもらえたらなと思います。 まず最初に話しておきたいことがドラッグ服用による副作用です。有名なのが声が低くなったり、乳首...

今緊急でカメラ回しています。最初に話しておくのですがマジで緊急でカメラ回しています。なのでパソコン見ながら話すことがありますがご了承ください。 今回の件単刀直入に話すとぷろたんさんがちょっと燃えてますね。DVしたとかしてないとか。 皆さんご周知の通り浮気問題の件に関しては本人も認めてるようなんですけど、正直この件に関し...

お酒を飲んでも筋トレした意味がなくなると言ってる人たくさんいますがさっぱり意味が分かりません。そんな事は決してないです。 お酒飲みたいけど筋肉のこと気になって飲んでないって人たくさんいると思いますが、そんな人達にぜひ聞いてほしい。 お酒好きだけど筋トレ始めたら飲めなくなっちゃうんじゃないかって心配してる人にも聞いてもら...

聞いてください。デカくなりたい人はこの動画を最後まで見なきゃいけません。日本クラス別優勝した僕がボディビル歴10年でたどり着いた真実を話していきます。一部の天才を除いた僕含めた凡人たちが最短でデカくなるための食事方法をまとめてみました まず一部の天才とはどういう人なのか紹介いたします。 ①食事量と運動強度に見合わず筋肉...