唯一インスタグラムのストーリーでは投稿してたんですが日本クラス別１０日前なのに、今度は肩怪我しちゃいましたすいません。筋トレYou Tubeバーって人の目を引くためによく大会前に緊急事態が起きましたって動画出すじゃないですか？僕はあれ見る度に「またやってるよ」って思うんですが、今回はマジで緊急事態です。
肩甲挙筋の剥離性損傷と言われる怪我をしました。今首まともに動かせません。右向いたり上向くのが困難です。首から左腕にかけて痙攣も止まらず朝もまともに顔洗えないです。
今年は5月頭に足首捻挫して歩けなくなり、その翌週に交通事故で車に轢かれ、7月下旬に軽くぎっくり腰。そして最近恩人が息を引き取って悲しみに暮れてる中、今回は肩の怪我と言うことで今年は不幸や怪我に悩まされる年ですねほんと。ここ毎年無事に試合出れた試しがありません。ある意味、充実してますけど悩まされます。
怪我した背景を話すと僕は元々首と肩周りが非常に固くて、癒着も激しく、分かる人が触ったらドン引きされるくらい筋肉が硬かったんです。整体の国家資格持ってるジムの後輩から「なんで今まで怪我してこなかったのかが不思議なくらい」と言われたこともありました。
時々メンテナンスはしてもらってましたが、ほんとたまにです。先日肩トレをしててラスト種目にスミスマシンのフロントプレスを70kgで行ってました。やり方は少し特殊でセーフティバーを高く設定してボトムで1回1回置いて止めて肩爆発的に挙げる、いわゆるストップ&ゴーみたいなやり方をやってました。
下で止めて思いっきり挙上させた時か、下ろす時に粘った時か分からないのですが、セット終わった後首に違和感があっておかしいなとは思っていたんです。違和感を感じつつその日は寝たんですけど、翌朝激しい痛みで起こされて首動かせないは腕動かせないはで絶望しました。
本当に何も出来ないんです。何もしなくても痛い。座ってるだけでも痛い。電車でウトウトしても下むいた瞬間神経に触れるような痛みが首から左腕に走るんです。
フロントプレスやフロントスクワットのようなフロント系の種目で痛める人が多いそうで、経験ある人も結構いるのではないでしょうか？僕は今鍼治療に電気治療、マッサージにロキソニンと考えられる治療はすべてやってます。こんな所であきらめたくないからですね。僕の目標は12月に行われるボディビルワールドカップに出場することなので。
ジャパンオープンや日本選手権も勿論大切ですが、世界選手権の選考会である日本クラス別が何よりも重要になって来るんです。しかも地球上最大のライバルと勝手に考えさせて頂いてる川崎さんとの一騎打ちなんで、今表現出来る最高の身体で出たいんですよね。
川崎さんもですがお互い100％の身体を持っていくのは日本選手権なんですけど僕にとってはワールドカップ選考会でもあるんで日本選手権よりも大事というなんか変な感じです。
今撮影してるのが9月1日でちょうど一週間後に大会があるんですけど、不幸中の幸いか3日前とか直前じゃなくて本当に良かったです。これ10日前だったからなんとかしようって今足掻けてますけど、直前だったら終了してます。まだ7日間ある。必ずなんとかします。どうにかするしかないです。
これからの1周間はとにかく治療です。鍼治療、電気治療、マッサージ、やれることは全てします。トレーニングも重いの持ってガンガンやりたいんですが厳しいので、「痛くない動きを痛くならない重量で悪化しない程度にめちゃくちゃやる」しかないです。
日中動いていると痛みは徐々に引いてくるんですけど、それでも座ってるだけでも痛い痛くて車の運転中も気になります。左右の確認もしにくいので上半身ごとひねって横向いてます。かなり深刻と捉えてます。直近1年で一番でかい怪我です。5月に車に轢かれましたがそれよりも痛いです。有酸素はコーチの指示通りやってるんですけどバイク漕いでる時も左腕の痛みが気になるんで腕組みながら漕いでます。
こんな状況になってしまったらやれることをやるしかないです。それしかない。綺麗事でもなにもない。やれることをやるしかない。痛み止めにしてもドーピングチェックに引っかかる物もあるんであまり強力な物は飲めません。治療しまくって当日痛み止めを飲んでなんとかするしかないんです。これもまた経験だし必ず乗り越えて酒の肴にします。この状況を楽しめてこそ、ボディメイクを堪能してると言えると思うので気を張りすぎずにがんばりますね。
