遠回しにせず単刀直入にいます。すいません怪我しちゃいました。一昨日は友達の肩を借りなきゃ前に進めなかったし、駅から家に向かうときもあれほどがなく感じたのは３年前に発症したギランバレー症候群依頼でした。
途中腰掛けて休憩しなきゃとてもじゃないけど足とメンタルが保たない。一体何をしたのかというと、足捻りました。しかもジムに向かって歩いてるときに普通に捻りました。
僕の足首ってもともと緩々なんですよね。僕は小学２年生から２０歳まで柔道をやってたんですけど、よく捻って怪我してたんですよね。
１回２回の話じゃなく、何回も何回も捻って靭帯が６~７割ない状態なんですけど、普通に歩いてる時もその辺の道で急にガクって撚ること結構あるんですよ。
大体の場合はその時だけですぐに痛みは引くんですけど、今回は捻りどころが悪かったのか捻った直後は「違和感あるな」くらいでビッコ引いてジム行って友達とトレーニングしたんですけど、終わってアドレナリンが切れた瞬間地獄のような痛みに襲われました。
友達の肩に体重預けないととても前に進めなかった。その時いた場所が歌舞伎町だったんで周りから見ると泥酔してる人かぶん殴られて怪我した人みたいになってました。
その日は死物狂いで帰宅して、氷巻きつけて足ぐるぐる巻きにして寝て翌日の仕事ずらして病院行ったんですけど、骨に異常はなく炎症もほぼなく腫れもないので靭帯を伸ばしただけという結果でした。
捻ったときゴリゴリって言ってたんですけど大事には至らなくて本当に良かったです。関節は人によって強い弱いありますけど、靭帯はそんな差ないはずなんで、６０ｋｇの人が捻ったのと１００ｋｇの人が捻って伸ばしたんじゃ痛さの度合いが桁違いです。
病院で結果出るまでは今年の大会、ダイエットどうなっちゃうんだろうって頭よぎってましたもん。近年ほぼ毎年何か起きてて無事に大会でれないなって。
３年前はギラン・バレー症候群で入院して出る大会ずらして闘病したし、去年はストレスで２ヶ月間下痢してたし。今年は靭帯かー、そうきたかーって思ってましたもん。
でも特に問題ないんで安静にして痛くなかったらトレーニングは全然再開しても大丈夫ってお医者様から聞いた瞬間、それだけで症状良くなった感じがして、その日夜脚トレやっちゃいました。
流石に重いのは担ぎませんでしたがエクステンション、レッグカールやってからスミスで120kgくらいでガンガンやってドロップで重量落としていって脚が動かなくなるまでやりました。結構やれました。
足首ゆるい人はハイカットタイプのコンバースおすすめですよ。ローカットで踝が出てるタイプの靴だと足首の固定力が弱くて痛みが出たり、不安感があるんですけど、
僕のトレーニングシューズはハイカットのコンバース履いてて、さっきまでビッコ引いてたのにトレーニング中は何事もないかの様に動き回れてスクワットもできました。
なので今後はトレーニング中とプライベートではハイカットコンバースを履いて怪我の防止に努めようかと思っています。
今年は心身共に過去最高に調子がよく、今シーズンは年末まで続く非常に長いシーズンになると想定してるので、病気と怪我だけは絶対にしたくないと思ってたんですが、その矢先これなんでケガ予防に対する意識がより一層高くなりました。
ユーチューブで撮る企画も怪我の恐れがありそうな物は避けて、大物配信者とのコラボ依頼も泣く泣く断念して仕事選んできたのに、そこら辺の道で歩いてて足捻って靭帯伸ばすとかホントバカバカしいです。
こんな事で僕の歩みを止められるのが本当に嫌です。なので足痛くてもやれることをやる。やれるように工夫する。やれない理由を探さない。ようにしてます。
脚怪我したその日の夜、両親からラインが来たんですよ。僕がゲストポーズをする7月28日の石川県ボディビル大会のチケットと泊まるホテルの予約したよ！って。
タイミングが良すぎるんですよ。怪我したその日にそんな連絡もらうのって。ちょっと靭帯伸ばしたくらいで引き下がれないって。もう後に引けない状態だから何とかトレーニングにダイエット、撮影仕事を続けなきゃいけない。これで諦めたらもう今年終わりだって強く思いましたね。
今年は挑戦したいことが沢山あって、その挑戦できるチャンスが今年だけなんですよね。だから今年諦めたら一生後悔するなって。
だから今回の怪我は完全に神のお告げだと思いました。「怪我予防やコンディショニングに対する意識をより一層高めよ！」という意味だったんです。
それしか考えられません。試合3ヶ月前に怪我したこのタイミング、怪我した直後に親からきらライン。奇跡がかってます。
この神のお告げに気づくことができたのは、日常から死んだお婆ちゃんとお爺ちゃんに祈りを捧げながら生活してきた結果なんです。適当に生きてたら今回の怪我はただの怪我で終わってたでしょう。
意味なく起きる出来事なんてないんです。3年前の入院も去年の2ヶ月間の下痢も、経験した結果食事の食べ方や撮影仕事の仕方の改善にも繋がったので良い経験でした。
ちょっと宗教チックな話になってしまいましたが、怪我はしましたが大会辞退することなく今年も色々挑戦して進化した姿見せたいと思いますので皆さんよろしくお願いします
サムネ見て心配かけちゃった人もしいたらごめんなさい！じゃあまた！
