聞いてください。デカくなりたい人はこの動画を最後まで見なきゃいけません。日本クラス別優勝した僕がボディビル歴10年でたどり着いた真実を話していきます。一部の天才を除いた僕含めた凡人たちが最短でデカくなるための食事方法をまとめてみました まず一部の天才とはどういう人なのか紹介いたします。 ①食事量と運動強度に見合わず筋肉...

ハルク君大丈夫ですか？真面目に心配してるんで本当は本名で呼んであげたいけど今日はハルク君で。 今急遽動画回してるんですけど、あまりにも急なんでパソコン見ながら喋ることもありますがご了承ください。 つい一昨日YouTubeショート見ました。救急車で運ばれたって。友達からラインが来てハルク君大丈夫なの？って連絡きたんです。...

今回は筋トレ教えて、サプリ教えてって何でも聞いてくる人の特徴とその解決策に関して話していこうと思います。 色んな情報がありすぎて皆さん困りますよね？結局どうすればいいの？って思いますよね？ YouTubeの流行により情報というのが今溢れかえっています。世界中のYouTubeにアップされた1日分の動画を全部見ようと思った...

どうも、新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ダイエットが終わって今丁度2ヶ月が経ちました。今100kgから102kgの間を行ったり来たりしてる感じなんですけど 今日は俺の過去の仕上がり体重2013年から今年2023年まで約10年間あるんですけど、写真を見比べたらとんでもないことになっていたので 何をして体重が増えて...

皆大好きなプロテインメーカーバルクスが出店してるバルクスジムが月会費2000円を値上げした事が筋トレ界隈で話題になっています。話題になってる今回は僕なりの視点で話していきます。よろしくおねがいします。 まず、経営ド素人の僕が率直に思った意見なんですけど、VALXジムは色んなコースはありますが月額3000円で通えるという...

今回も酷いニュースとってきましたよ〜の下りでニュース読み上げる インスタも見て感想を話す。 という感じですね。ネット筋トレ界隈では相当騒がれていますしなんと言っても、僕の知人がこの人のこと面識あるそうなんですよね。名前や家まで晒されてしまってかわいそうにとは思いますけど。 FWJの会場によくいてご自身が競技者ってことで...

はい、ということでしたがどうでしたでしょうか？ まず誤解されたくないんですけど、睡眠時間3時間生活を送っていたのは会社員生活2年半のうち、ラスト半年です。2社目に転職してからですね。 それ以外の生活では十分に睡眠をとってて、切り抜いてくれた写真もつい3ヶ月前の減量中の収録時の時ですからね。減量中は脂肪がないので筋肉もク...

台湾でのプロ野球での始球式で元SKE48の元メンバーで現在はAV女優である三上悠亜さんが登板されたとことに関して物議がかわされています。 アイドルに詳しくない方のために補足なんですけどSKE48は「スクワット　痙攣するくらい　エキサイティング　じゃあ48セットやろうか」の略なんですけど、 今現在もご活躍されている日本の...

最近マツコ・デラックスさんが最近の筋トレブームについてお話されていたようです。 ５時に夢中！というテレビ番組でオードリーの若林さんと一緒に共演されて、その場のトークの流れでトークの筋トレしてる人たちに対してマツコさんの発言が、拾われて筋トレガチ勢たちが反発しているようですね。 どうやってその話になったのかってところまで...

最近VALXの山本先生がXで紹介した肩トレ種目としてオーバーヘッドスクワットがあります。どうもそれが筋トレガチ勢から総批判を受けているようなんで、僕の考えを話していこうかなと思います！よろしくおねがいします！ まず、なんでオーバーヘッドプレスを肩トレとして紹介しているのかと言うと、僕その問題になってる動画見ました。 そ...