OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「絶対にデカくなるトレーニング法」について書いていこうと思います。僕こう見えてジム歴１０年位あるんですけど、これまで色んなトレーニング法を試してきました。誰かから教えてもらうこともあるんですけど、殆どが独学で自分で試行錯誤して試しては次、試しては次、とやってきたん...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「ダイエットでしちゃいけない事５つ」を紹介しようと思います。毎年減量失敗して来た僕が「何を分かってるかのように偉そうに」と思う方もいるかもしれませんが、今年はベーやんコーチ指導のもとダイエットを進めてて過去１で調子がいいので、これからまだ先は長いですが今回のダイエ...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「2021年減量途中経過」をしたいと思います。今年は1月15日から減量を始めたんでちょうど３ヶ月が経とうとしています。今年出ようと思っている大会は6月にある横浜オープン大会、7月にある関東クラス別と神奈川選手権、関東クラス別と神奈川選手権でなんとか上位入賞を果たし...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「何年間もダイエット宣言してる人たちへ」って内容でお話ししていこうかと思います。と言うのも僕のツイッターでフォローしてる人たちって筋トレしてる人たち、競技者と知り合い、ホモで構成されてるんですけど、特にホモの人たちなんですけど、何年間も本気でダイエット宣言してる人...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレは毎日するな1週間空けた方が筋肥大する」って内容で話していきたいと思います。去年の緊急事態宣言が発令された時日本中が大変なことになっていましたよね。会社行っちゃいけない、飲食店は営業しちゃいけない、換気と消毒の徹底など今までにない規制がされました。２ヶ月間...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「脂肪燃焼に効果的な最強のトレーニング法HIIT」を紹介して行こうと思います。HIITとは何かと言うとHigh Intensity Interval Trainingの略なんですけど、英語の読みはどうでも良くって、高強度インターバルトレーニングのことですね。別名タ...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は過去に何回も取り上げて言ってるんですけど、未だに動画アップする度に疑惑があるので今年も言わせて頂くんですけど。僕は野獣先輩ではありません。って話をします。この疑惑が浮上してから僕の目標は野獣先輩になりずっと野獣先輩を超えるって言い続けてきました。一昨年と去年もお話...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「ダンベル3kgで肩メロンにするジャイアントセット」を紹介したいと思います。肩が弱いお前が何言ってんだって思ってないですか？同じステージに立ってからそーゆーことは言いましょうね。僕のこと肩弱いってバカにした人たちを皆まとめてぶち抜いてやるという意気込みで今鍛えてい...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はK君のステロイド使用に関して僕が思うことを書いていこうと思います。最近筋トレ界隈、特にツイッターで盛り上がってるというか問題になってる事があって、それがK君のステロイド使用に関してです。なぜ使用がバレたのかというと経緯はいくつかあるんですけど、最近注射器を自分の脚...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「腕を極太にする世界一鬼畜な上腕二頭筋を鍛えるアームカール」を教えてあげようかなって思います。僕がこのトレーニング法を教えてもらったのは今から10年前の高校3年生の時です。大学で柔道を続けるので高３の夏が終わった後も練習に参加してた僕は左膝の靭帯を伸ばしてしまい、...