OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレの効果を最大化させるプロテインの摂取タイミング」について書いて行きます。僕はあんまプロテインに関しての記事や動画はあんまり出してはこなかったんですけど、インスタライブをしてリスナーさんの意見を生で聞くとプロテインに関しての疑問がすごく多いんです。いや、そん...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「ソイプロテインを飲むだけで痩せるのか？」ということに関して僕の考えを書いていこうと思います。まず僕はテレビのデマ情報に煽られて怒ってるマッチョではなくて、筋トレ系情報発信者としてこれほど美味しいネタはないので飛びついて皆様に僕の考えなどを伝えてるだけですので誤解...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「絶対に食べてはいけないコンビニ食」に関して書いていこうと思います。皆さんはコンビニっていきますか？週に３回以上行く人、６回以上行く人、10回以上行く人、様々だと思います。僕はコンビニ店員は第二の家族だと思っていて、コンビニの店員さんって朝一番最初に会う人たくさん...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「僕が実際に飲んで筋肥大の体感があったサプリメント」を紹介して行きます。インスタライブをすると視聴者から決まってくる質問ですね。視聴者からの質問はだいたい「ベンチプレスの重量の伸ばし方」「大胸筋の付け方」「オススメのサプリメント」「体重増えません」がほとんどですか...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「トレーニングの効果を台無しにする行動４つ」について書いていきます。よろしくお願いいたします。 ①飲酒 これは筋トレしてたら誰もが知ってることなんですけど、辞められないんですよね。なぜお酒がダメなのかというとタンパク質の合成率が下がってしまうんですよね。その日せっ...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「新・某24時間利用可能ジムで見たジムマナーが悪い人」についてお話ししていこうと思います。 YouTube界隈や筋トレSNS界隈ではよく出て来る話題なんですけど、誰がどんなに発信してもジムマナーが悪い人は絶えないと思うし、この話題も一生上がり続けると思います。 僕...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「禁欲は筋肥大に影響するのか？」と言うことに関して書いていきたいと思います。僕は基本的にブログに書いたことは動画にも載せるんですけど、テーマがテーマなだけに収益化されないんじゃないかと懸念してスルーしてきましたが、遠回しで表現しまくれば大丈夫そうだとわかったので今...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「バルクアップに野菜はいらない」と言うテーマで書いていこうと思います。こんなこと書いたら農家絡みのの案件が来なくなってしまいそうですけど、僕の正直な意見です。皆さん野菜嫌いですか？僕は嫌いではないです。でもトマトは苦手です。あの青臭い感じが昔から苦手で「オエ」って...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「キショガリからマッチョになるためには？」について書いていこうと思います！キショガリって言い方はちょっとバカにしてるとか差別的だとか思うかもしれないんですけど、ネット用語かもしれないけど実際にある言葉だしわかりやすいし、僕はどっちかと言うとキショガリの方が好きだし...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレしてはいけないタイミング６つ」について書いていこうと思います。最近だとインスタグラムで結構質問もらうんですけど「こーゆー時って筋トレしない方がいいんですか？」って来るんですよね。僕がバーベルでの筋トレを始めた高校生の頃全然そんなこと考えたことはなく感覚的に...