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二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！
今回は企画系の記事でございます！！
「10年ぶりに50m走してタイムを測ってみた」時のお話を書いていきます。
最後に50mガンダッシュした最後の記憶が高校1～2年生の時だったと思います。
16～7歳が最後だった様な・・・なので約10年振りです。
前回走った時とは全く身体の筋肉の割合も違うし、好タイムが出るのではないかと期待して走りました！！
今回は走った経緯や走ってみた結果なんかをまとめていきますね！！
10年振りに50m走をした経緯
嬉しい事にこんな僕にもアンチコメントをくれる人が沢山居るんです。すごく大量に。
特にTwitterなんかでは匿名で質問できるコーナーを設けているのですが、まあ酷いもんでｗｗ
毎回の様に「使えない筋肉」って言ってくる人たちが居てですね…ｗｗあまりにも同じことを言い続けるもんですから最近はbotなんじゃねえのかなってｗｗ
で、使える筋肉使えない筋肉の話になるとめんどくさいから、違う事でなんか面白いこと出来ないかな…ってねｗｗ
そこで思いついたのが「50m走」って訳です。単純に全力疾走すれば良いだけだしｗｗ
ここ何年も走ってないから走ってみたかったｗｗだから僕も楽しいし！！
思いついたらさっそく行動！朝早く起きて近所の公園に行って走ってきました！！
10年振りに50m走してみた結果
短い時間で全力を出し切るという意味では、筋トレと同じです。
入念なウォーミングアップを行いました。
と言っても公園内をチョロチョロと軽くジョギングして適当に柔軟体操するだけｗｗ
あんまり柔軟体操し過ぎると筋出力が落ちてしまいそうな感じがしたんです筋トレと同じように。
※柔軟体操はほどほどに。
だから理想のウォーミングアップと言うのは、これから本気で行う動作に近い動きを身体が温まる程度に行うのが理想かと思います。
短距離走と筋トレは通ずるものがあって、ベストパフォーマンスを発揮できるのは1～2回です。一回本気を出してしまったら次ベストパフォーマンス出来るのは48時間後になってしまいます。
なので陸上の短距離走の選手は予選で最後力を抜いて力を温存しているんです。手を抜いてるのではありません。
話が少しズレましたが、要は最初の記録がベスト記録になるだろうっていう話です。僕は最初からそれが分かっていたので、この日は2本走ることにしました。
メジャーが無かったので、ケータイのアプリで距離を測れる便利な奴があったのでそれで50m測ってスタートとゴールを決めて走りました。
遂にスタート。自分の合図で颯爽と走りだしましたが、思ってる以上にスピードが出ない。
「走る」と言う行為に筋肉が全く適応できていない感じ…全力で脚の回転数を上げようとしても脚が重いことｗｗ
ゴール手前でも抜くことなく全力で切り抜けました。
気になる結果は…6秒96！！
※てか顔パンパン
なんか～パッとしないな。間違いなく早くはない。でもそんなに遅くもない…
撮った動画を見返してみると脚が全く上がってない。脚を高く挙げるように意識したら一歩のストロークが伸びて記録伸びるんじゃないかと思った僕は第二走では脚を高く挙げることを意識した。
そしたら…7秒02！！もう駄目だ～～～って思った。心肺機能と筋肉の疲労により今日はもうベスト記録は出ないと悟った。
※おっそ…
でも目標は6秒台だったのでギリギリ達成できたかなｗｗ
10年振りに本気で50m走してみた話のまとめ
今回の企画の結果は「10年振りに50m走を本気で走ったら6秒96で走れる」ということになりました。
正直このタイムがどんなもんなのかは分かりませんｗｗ
でも10年前はたしか7秒4で50m走ってたと思うので、いきなり走っても前回よりも0.4秒は縮めることが出来ました！！でも当時と今を比べたら、筋量も遥かに多いし筋力も圧倒的に強いはずです。
普段走ることなんてないから、「走る」と言う行為に僕の筋肉たちが適応できていないんです。つまり全く活かし切れていないという事。普段から走ることに筋肉を慣らしてそれ相応の訓練をしてればまだまだ記録は伸びていくと思います。
企画後、20代の全国平均と6秒96と言うタイムは小学生でいるのかなと調べてみました。そしたら20代の全国平均が7秒5前後だったので平均よりかは早いみたいです。
でも体重100kgを越えた男が7秒を切ってるというのはまあまあ評価しても良いのではないかと思いますｗｗ
対する小学生で7秒切る子はいるのかと言うと、特に早い子でそれくらいのタイムだとか！でも体重50kg切ってるような軽い子が多いみたいです。小学生早いな～
今回の企画で久々に走ってみましたが、もう少し早いタイムを出したかったな！！
これじゃあアンチは黙らないなｗｗでも全国平均と比べたら僕の方が早かったのでまあ良しとします。走っただけなんだけど、自分の実力もしれたし楽しかったよｗｗ
またなんか企画思いついたらやっていくので次回もお楽しみに！！
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