トレーニング日記の記事一覧
2019.08.19ジャイアントセットで二頭筋と三頭筋を意識した腕トレの振り返り
上半身の筋トレ
7月30日のダンベルカールで腕をシバき倒す腕トレの振り返り
上半身の筋トレ