上半身の筋トレ ベンチプレス大胸筋 2019.0909 大胸筋の筋トレを目的とした胸トレの振り返り 2019年9月11日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は苦手な胸トレの振り返りをします。大会終わってから大好きなスクワットとデッドリフトの重量は右肩上がりなのですが、ベンチプレスの重量だけはイマイチ伸びがありません↷ そりゃそうだ。だって好きじゃないんだもん。どんなに苦手でも愛する気持ちがあればしっかり伸び... hagaseven
上半身の筋トレ 上腕三頭筋大胸筋 まだ公園で筋トレしてないの?公園で出来る筋トレ7種 2019年9月4日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は公園で出来る筋トレの紹介です!! え?公園で筋トレするでしょ!?もしかしてまだ公園で筋トレしてないの!? 家でも十分筋トレは出来るけど、公園で行うストリートワークアウトはジムにも勝るほどの運動強度があるんですよ!! 鍛えたいけどジムまで行くのは億劫とい... hagaseven