OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「ロニーコールマン伝説」について書いていこうと思ったんですけど、皆さんロニーコールマン知ってますか？ボディビルやってない人でも名前聞いたことあるんじゃないですか？ちなみに新宿二丁目の僕の行きつけのバーの店長ですら知ってます。世界最高峰のボディビルコンテスト「ミスタ...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「メンタルとボディメイクはリンクするって話」をしていこうと思います。僕の知り合いで今難病を抱えてる子がいるんですよ。話によるとストレスからくる腹痛みたいなんですけど、それが本当激痛で何も出来なくなってしまう程みたいなんです。その腹痛のせいでやらなきゃいけない事、や...

スポンサードリンク OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は筋肉がデカい人の特徴5つについて書いていこうと思います。今コロナウィルスの影響で筋トレが出来てない人が殆どだと思います。休むことも筋肉への刺激の一つと捉えて気を落とさないで欲しいんですけど、この自粛が明けたらもう筋トレし放題です。 コロナ事情で...

スポンサードリンク こんにちは。ゴミ袋先輩です 以下、芳賀セブンと2人でYoutube始めて3万人超えた時に俺がまとめた過去の学びです。 これからYoutube始める人の参考になると嬉しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Youtubeに筋トレ動画300本くらいアップしてチャンネル登録者3万人超えたから学び...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「伝説の男セルジオ・オリバの紹介」と言うことでお話ししていきます。先日僕のツイートでセルジオ・オリバの逸話を書いたらちょっとだけ拡散されたのでここで改めてセルジオ・オリバとはどんな人物だったのかを深掘っていけたらなと思います。よろしくお願いします！ セルジオ・オリ...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！！ 今回は僕の数ある筋肉の中でも得意分野の脚をデカくさせる方法のお話をしたいと思います。理解できれば猿でも筋肥大していくと思うので言うことは毎度ながら小学生レベルの簡単な事しか言いません。僕はそんな難しことは言えません。大腿四頭筋は勿論なんですけど、特にハムストリングスに...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「2017年度神奈川県パワーリフティング大会優勝した話」をしていこうと思います。僕ケータイのデータフォルダってよく漁るんですけど、偶然目に入った僕のパワーリフティングのデビュー戦の試合の動画、まだ見せたことないよなって思ったんです。この記事はYouTube動画で見...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「殆どの人が間違えてる筋トレをしても効果が出ない理由」について書いていこうと思います。まあ弱点だらけの僕が偉そうに言えたもんじゃないんですけど、デカくならないと悩む若いトレーニーや最近筋トレはじめた人たちに響いてくれればなと思います。よろしくいお願いします。 筋ト...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「40度の高熱で3日間寝込んで死にかけた話と筋トレへの影響」と言うテーマで書いていこうと思います。先週僕は約27年間の人生で最強の高熱に襲われて4日間何もすることが出来ず、ヨーグルトを食べるのが精一杯だったんです。結局はそれを乗り越えて筋トレへも復帰したんですけど...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「フィジーカーとボディビルダーの筋トレに違いはあるのか？」と言うテーマについて書いていこうと思います。僕のツイッターで何か質問ないか投げかけたところ、来る殆どのコメントは冷やかしか、過去の動画で回答した内容なんですけど、数あるコメントの中にまだ扱った事のない内容の...