hagaseven
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2017年よりゲイと公表。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。 2017,2018年神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
hagasevenの記事一覧
Q:筋トレしてる人はお酒を飲んでいいの? A:じゃあ、ジム行く?
小島瑠璃子さんの筋トレしてるマッチョを馬鹿にする発言に関して
サラリーマン時代にお世話になったNさんに届けたい
Q:コンビニ飯で筋肉でかくなりますか? A:コンビニで筋肉を作る最強の食材5つ
筋肉を確実に大きくするバルクアップに絶対必要な食べ物3選
減量停滞の壁を確実に打ち砕くチートデイのやり方
Q:身体が細いからジムに行くのが怖いです。 A:じゃあジム行く?
Q:短時間で筋肉つく? A:1日10分筋トレするだけで筋肉つきます
Q:筋トレってどれくらい休んで良いんですか? A:外出自粛で筋トレ5日間休んで得た学び
Q自重の筋トレでデカくなれますか? A:自重トレーニングで筋肥大なんかできる訳ないだろww