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OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「高須先生を救いたい」ってことで動画を撮っていきます。まず最初に高須幹弥さん、いまご覧になっていますでしょうか？はじめまして私芳賀と申します。おはよう、お兄ちゃん。決して怪しいものではありません。ぱっと見は怪しいかもしれませんが、大真面目で動画撮ってるし今から語ら...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回の話はザックリ言うと「筋トレをすると○ぬ？」ってことに関して話して行きます。僕がイギリスに行ってる間にこの話が日本でちょっと盛り上がっていたみたいなんですけど、東北大学の研究チームが発表したらしいんですけどその内容が衝撃的すぎて「1週間で30分から60分の筋トレで死...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「うつ病の人が筋トレをしてポジティブになるとか綺麗事だよ」って話をしたいと思います。僕は先日自分の感情を包み隠さずこんな投稿をしました。 「よく仕事の怒りを筋トレにぶつけると良いトレーニングが出来る。とか、うつ病の人が筋トレするとポジティブになって症状が改善する。...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「最近飲んでる筋肥大の為のサプリメント」を紹介していこうと思います！僕は基本的にリアルフード推奨してるんですけど、あるのであれば活用する、テクノロジーに感謝するって考え方なので、サプリメントもちゃんと選んで活用しています。ボディビル始めた学生時代から大変お世話にな...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！今回は僕が愛用してる筋トレ道具を紹介しようと思います。最近僕の友達がジムに通い始めたので、トレーニング中に手首に巻くリストラップをプレゼントしたんです。そしたら「僕まだ細いし周りの人たちに調子乗ってるなとか思われない？」って言われたので「怪我してからじゃ遅いでしょ？」って...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は高重量トレーニングと低重量トレーニングはどっちが筋肥大するのか？という事で話して行こうと思います。トレーニング時間、トレーニング頻度と同じくらい永遠と議論され続けるであろうテーマだと思います。悩んでる方や人の意見に流されやすい方はあーでもないこうでもないと悩んでて...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！今回は意味のないトレーニングという事でお話ししていきます。最近ネット筋トレ界隈でどんな筋トレ時間に関する議論がされていますが、今回は長時間とか短時間の話は置いといて、どれくらいジムにいてトレーニングするのかはどうぞご自由にって感じで、そのトレーニングの仕方に触れていこうか...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「結局週何回の筋トレが筋肥大に効果手的なの？」というテーマで自論を話していきたいなって思います。最近ネット筋トレ界隈では山本理論と横川理論、つまり長時間トレーニングろ短時間トレーニングどっちが良いの？って議論がされているのですが、正直僕はどっちでも良くって自分のや...

OOH！新宿二勝目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「山本理論と横川理論について」僕の見解を話したいと思います。 最近ツイッター筋トレ界隈で山本理論と横川理論、どっちが筋肉をつける上で効率的で正しいか？みたいな議論が繰り広げられています。間違ってたらごめんなさいなんですけど、山本先生の理論は「短い時間で少ないセット...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「今後について」というテーマでお話しして行きます。別にYouTube辞めるとかではないですよ。こんな格好してはいますけど、今までにない真面目な話ではあります。今までボディビルやパワーリフティングの大会に参加してきました。今年はギランバレーにかかって入院はしましたけ...