未分類

最近新型コロナの名称が変わったらしくて「コロナ2019」って名前になるらしいですよ。コロナは風邪と大体同じやろってことになって５類？ってやつに格下げされるんですけど、それと同時に名称も変更するみたいですね。コロナ2019って変な名前ですよね。まあ最近インフルが流行ってきててそれでトレーニング休む方増えてるらしいですけど...

お婆ちゃんから腕は太ければ太いほどいいって教わったんですけど、皆さんもそうですよね。腕は太ければ太いほどいいし、得しかしないです。１種目はこれEZバー使っていますけど、これはこの日のトレーニング相手に合わせてやっています。いつも僕は20kgのストレートバーでアームカールやっています。EZバーはやりやすいのかも分からない...

アクトレ君、初めまして。僕の名前は芳賀って言います。絶対興味関心ないと思うので簡単に自己紹介させてもらいますと、筋トレの情報だったり、時事ネタ、トレーニング動画、Vlog、そしてトチ狂ったショートムービーをいつもYouTubeとTik Tokにアップしています。４年間筋トレ界隈には身を置いて、色んな方々とこらごさせて頂...

レッグエクステンション、別名ボディビル専用コンテスト戦闘機。だなんて一部の界隈で言われていますけど、このマシン考えた人まじ天才！サイコパス！！だなんてたまに思うことがあります。個人的なレッグエクステンションの第一印象はフィジーカーの方が脚トレしてますアピールでエクステンションやってカット見せつけるために使われるマシンっ...

スクワット皆嫌いですよね？分かりますよ。キツイですからね。息もあり得ないぐらい上がるし。しかも脚ってのはとても都合が良くて鍛えてなくて細くてもズボンで隠れる部位なんで鍛えてなくてもバレない部位だし、そもそも一般人は脚なんか見ませんから仮に細くても指摘なんかしてきませんからね。 しかも僕もちゃんと足トレやり出したのは、2...

どうも、社会に揉まれ都会に飲まれて親の偉大さを知ったネオニートボディビルダー芳賀セブンです。最近の筋トレユーチューバーはステロイドというワードに踊らされ、良くも悪くも変な盛り上がりがあるんですけど、今回は全筋トレ愛好家を的に話ますようなお話をしていこうかなと思うんですけど、最近友達の警察官からこんなラインが届いたんです...

コアラさん、元気ですか？芳賀です。お久しぶりです。今日はコアラさんに提案として聞いてもらいたくて動画撮っています。その提案っていうのが「一緒に関東クラス別75kg超級に出ませんか？」と言うことです。先日サイヤさんと脚トレをやったのですがインターバル中にぽろっとこんなことを言っていたんです。「最近コアラさんと会ったんだけ...

新年あけましておめデッドリフト。今年もよろしくお願いしまスクワット。新年早々何言ってるんデッドリフト。 皆さん、あけおめです。今年もよろしくです。皆さんサプリメント摂ってますか？僕ももちろん摂取してます。リアルフードをちゃんと食べなさいとはよく言うんですけど、やっぱりサプリメントも摂取します。もしかしたら皆さんは食事よ...

はい芳賀セブンです。今回は「筋トレを続ける方法、。モチベーションをあげる方法」ということでお話しして生きます。私、腕立て始めて19年、バーベル握って13年、ボディビル始めて9年、パワーリフティングは年１ですが5年間毎年大会で続けて記録伸ばし続けてるんですけど、約20年間身体を鍛え続けてきて１回も筋トレやめようと思った事...

2022年ももうすぐ終わりですね。皆さんは今年一年どんな年でしたか？僕はなかなか楽しい一年でしたよ。プライベートも競技の方も。去年は病気もして、ボディビルは出た大会は勝ったけどパワーの方は不甲斐ない結果だったし散々だったんですけど、今年は去年の分もひっくり返しちゃうくらい良い年でした。ボディビルも手応えあったし、パワー...