これは一昨日決めたことであって、今緊急でカメラを回してるんですけど7月30日今日も持ってダイエットとトレーニングを辞めることにしました。日本クラス別にはエントリーしたんですが応援してくれてたファンの方々には申し訳なく思っています。。今まで暖かく見守ってくれてありがとうございました。。。
（服脱ぐ）と言うのは半分冗談で日本クラス別には出場します。昨日出場費の5500円も振り込んで来ました。でも今日からトレーニングとダイエットを辞めるのは事実で１週間完全オフにします。なぜこの大会40日前の大事な時期に休むのかと言うと、単刀直入に言うと疲れてしまって何もかもやる気が失せてしまったからです。完全にオーバーワークですね。昨日もジムには行ったものの30分間はジムのフロントに座りつずけ、ストレッチエリアで永遠と横になてました。食事は昨日２色で２食目は朝食を食べた１２時間後でしたが全くお腹は減っていませんでした。気分は落ち込み外にも出たくなく体は浮腫んでジムでの使用重量も落ちていたので、これは完全にオーバーワーク。
今年1月末からダイエットを始めて初戦の神奈川選手権まで５ヶ月間の調整をして、祖母の死もあり関東クラス別までの３週間はかなりバタバタしててメンタルも浮き沈みが激しくジムで泣き始めることもありました。その時は夜勤スタッフの方が慰めてくれましたが。。。で、関東クラス別は無事に勝利を手にすることができましたが、関東が終わってから次の日本クラス別に対する情熱が一切湧いてこなく重量は落ちるは調整は進まないはで、モヤモヤしてました。半年間調整してデカい大会も２試合戦い抜いて気持ちが切れてしまいました。なので休みます。逆に休むなら今しかないんです。あとで休もうと思っても大会直前になってしまうので休めないです。リフレッシュするなら今しかないんです。なので急遽１週間チートすることにしました。本当はYouTube撮影も一切しないで何もかも全てを放棄して旅行行ったり食べ歩きしたりしたいんですけど、なんせ急に決めたことだと来週の予定も全部埋まってるんでドタキャンは常識的に出来ないので仕事は最低限、最低限やりつつ平日もお酒飲んでリフレッシュしたいなって思っています。会社辞めて YouTube頑張りだしてから連休とったことないんですよね。当たり前っちゃ当たり前かもしれませんけどね。お金がたくさんあったら２連休したいです。ブランド品が欲しいとかはないんですけど、とにかく連休したいなって思っています。提案すれば休めるかもですが、色々余裕ができたら週休2日にしてもらおうかなと思います。
この１週間チートの目的なんですけど、完全に心身共にリフレッシュさせて疲れやストレスを身体から取り除いて日本クラス別に向かって突き進もう！と言う狙いがあります。最初は自分の思いつきでやろうと思ってダイエットコーチであるIFBB PROのベーヤンにラインで恐る恐る提案したら、「全然あり！逆にそれができるならそれやって欲しい！一度リセットさせたほうがまた集中できると思うよ！コンディションはコンディションは過去１良いと思うし１週間はちょっとリフレッシュしな！」と返事返ってきてやっぱりベーヤンは神コーチだなと再確認しましたね。道理で関東大会終わってからのベーヤンから送られてきた食事メニューが、めちゃくちゃ炭水化物多かったのも自分からは食べて！とは言えなかったから意図的に増やして大会疲れをとってくれようとしてたんだなと思うと愛を感じますね。本当に僕の性格のことも配慮してくれる素晴らしいコーチです。
僕は今日からダイエットお休みするんですけど、僕と同じように調整期間が長くて疲れちゃってる人多いと思います。フィジークもボディビルも同じだと思うんですけどダイエットして大会出るって身体に半端ない負担がかかるんですよね。それは人によってキャパの差はあるかもしれませんが、僕はちょうど良いのが２試合ですね。今年は人生で初めて３大会出ます。急にパツンと集中力の意図が切れてしまいました。連戦する選手は途中絶対に気持ちと身体が追いついて来れなくなる時があります。試合の感覚が１週間しかないんだったら厳しいとは思いますが１ヶ月以上間隔空くんだったら１週間くらいリフレッシュ期間設けても全く問題ないと思うし、逆に起爆剤となって残りの期間頑張れると思います。だから疲れちゃった選手はぜひ検討してみてください。でも大会残ってるのに食べることが怖かったりストレスに感じる選手も多いと思います。週１のチートですら出来ない選手もいますよね。まあやらずに調整できる人はそれに越したことはないんですけど。でも逆に僕は週一チート平気でしたり、１週間リフレッシュも躊躇なく事項できる所がすごい強みなのかなとも思いますね。ストレス貯めなく伸び伸びとダイエットを続けられてるし、結果毎年身体成長してます。1日食べた所で3日あれば戻るし、１週間食べたって体重の数値は増えるかもしれませんが、増える脂肪量なんてたかがしれてます。だから大丈夫ですよ。
でも唯一注意しようと思ってることがあって、体重の増やしすぎです。好きな物は食べるんですけど毎日1万キロカロリーみたいなキレ食いを１週間し続けるのはナンセンスでそれは３流と言うか、ダメですね。あくまでも食欲はコントロールしてリーンなものを基本に食べて少しお菓子つまんだり、誘われたら友人とご飯食べたりお酒飲んだりと言う感じで過ごしたいなと思っています。なのでチート前が93kg切るくらいの体重だったので＋５kgの98kgで抑えられるように意識したいなと思っています。とはいえ日本クラス別前最後のリフレッシュなんで悔いの残らないように食べたいですね。
で、9月3日に行われる日本クラス別に関してなんですが出場階級は90kg超級にしました。理由としてはまだまだ徐脂肪はできるんですが神奈川、関東と試合出てみて９１〜２kgでもかなり良く身体が見えて評価もして頂いてるんで頑張って90kg切らせると言うよりかはさらなる徐脂肪は目指しますが限りなく90kg級に近い超級選手として出ようかなと思ったんです。無理なく90kg超えてても更にコンディションや質感を上げることは可能です。何よりちょっと疲れちゃったんで無理なく健康的に今シーズン終わりたいですね。そして今シーズン最後の企みといたしまして、日本クラス別ではフリーポーズの曲をまた変えてやろうと思っています。神奈川がボン・ジョビのイッツマイライフ。関東がウルトラセブンの歌99。そして最後は曲名はまだ伏せるのですが念願のジャニーズで最後ポーズして終わろうと思っています。なんとポージング構成は神奈川２位のインスタ加工ユーザー持田くんが２時間でサクッと考えてくれました、マジで持田くんはポージングの天才でボディビルを愛してるんだなと言うのが伝わってきました。皆さん、9月3日日本クラス別楽しみにしててください！！頑張るためにこれから１週間はリフレッシュさせて頂こうかなと思います。じゃあね！！
