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はいこんにちは芳賀セブンと申します。私90kg超級で日本一になったボディビルダーでして、今回は痩せたいけど痩せれなくて悩んでる人っていうテーマでTwitterでアンケートとったんですけど、めちゃくちゃ共感できる悩みもってる人達が沢山いたので、これから運動始めようかなと思ってるけどめんどくさいなと思ってる人でもやる気にな...

筋トレ初心者です。まずは痩せたいのですがサバの水煮缶ってどう思いますか？一人暮らしでお金ないので１日１缶で限界です。というコメントいただいたんですけど、この迷える子羊に世界一寄り添って返事をしていきます。 サバ缶1缶はやすくて200円くらいだと思うんですけど、食費1日200円が限界で月換算にすると×30で月6000円が...

今日は僕が悪役になって皆が心の隅っこで思っていることを代弁しようと思います。Youtuberだけに対していってるわけではないんですが、今回のテーマは「地方大会に出て成績を残して自分が凄いだろと見せている自称フィットネス系インフルエンサーへ」ということで話していきます。 まずなんでこんなこと話そうかと思ったのかというと、...

こんにちは、芳賀セブンです。今回は皆が言いたいけどなかなか言い出せなかったことを僕が代弁していこうと思うんですけど、今回のテーマは「大会直前に入院したり報告したり、身体に異変が起きたり、大会辞退しようとする筋トレYouTuber聞け」というのを話していきます。 おい筋トレYouTuber！おい！何であなたたちは大会間近...

最近ネット筋トレ界隈でホットな話題として大阪桐蔭高校野球部のベンチプレスが壊滅的すぎて、どうにかしてあげたい。ベンチのフォームを教えてあげたい。と言うベンチプレッサーやボディビルダー、トレーニーがたくさん出てきてしまっているんですがその筋トレガチ勢の意見に反発するように筋トレビギナー勢が「ボディビル向けのトレーニングを...

これは一昨日決めたことであって、今緊急でカメラを回してるんですけど7月30日今日も持ってダイエットとトレーニングを辞めることにしました。日本クラス別にはエントリーしたんですが応援してくれてたファンの方々には申し訳なく思っています。。今まで暖かく見守ってくれてありがとうございました。。。 （服脱ぐ）と言うのは半分冗談で日...

今回の動画はカメラ回して撮影するか本当に悩んでました。最初は道徳的に、当然カメラ回さない方向で考えていたんですが応援してくれる人もいる中、アナウンスなしに大会に出ないと言う状況が発生して、それを説明もしないと言うのは視聴者さんからしても意味わからない状態になってしまう為、事前に説明しておこうと思い、今回カメラ回していま...

この動画を見ると高重量でのダンベルフライとナローベンチの効かせ方がザックリとわかります。初心者で細かいこと考えてトレーニングしたくない人にとっては非常に有益な動画になると信じてるので最後までお付き合いください。高評価とチャンネル登録お願いします。 僕のダンベルフライのやり方は挙げた時に胸収縮させて〜というような一般的な...

アクトレ君。僕のこと分かりますか？芳賀って言います、初めまして。まだお会いした事ないんですけど、最近ネットでプチ炎上しててありもしない事憶測のことを色んな人に拡散されてちょっと精神的にきちゃってるもたいですね。結論人は失敗する生き物だし起こしてしまった問題はしっかり反省して次回から起こさないようにすれば良いだけだと思う...

この動画を最後まで見ると「こんなインクラインベンチプレスだけはやってはいけないと言うのと、この種目に関連する器具の使い方」がわかります。初心者の方は絶対参考になると思うんでチャンネル登録と高評価ボタンお願いします。皆さんインクラインベンチやりますよね？大胸筋の上部を鍛えられることで人気の種目なんですけど、バーの握り方っ...