OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！
今回は「退院して１週間でここまで回復しました！！」という内容でお話ししたいと思います！６月９日夜から６月22日までギランバレー症候群で２週間入院していました。ギランバレー症候群とは簡単にやわらかく説明すると、悪いバイ菌が体内に入って自分の体内にある菌が悪い菌を倒そうとして攻撃するんですけど、間違えて自分の神経にまで攻撃してしまって、体が動かなくなってしまう病気ですね。症状としては身体の末端が動かなくなったり、触られても感覚がなかったり、痺れが出たりというのが挙げられます。重症な方になると歩くことも喋ることも出来なくなって喉から管を通して食事を流し込んだりするそうです。そのレベルまでに行くと良くなっても車椅子生活になってしまうとか聞きました。
僕はこの病気の名前を自分がかかって初めて知ったんですけど、発症する確率はかなり稀らしく10万人に１〜2人の確率らしいです。僕が入院した病院かなりデカい所だったんですけど、１年に１人来るかどうかって感じらしいです。
今回はこんなに元気になりました！ってないようなんですけど、ギランバレー症候群は薬を投与しても発症してから平均２週間悪化し続けてそこから回復して行くパターンが多いらしんですけど、僕は１週間で回復しだしてお医者さんも驚いていました。一時期握力が８kg、自重スクワットが1回も出来なく、洋式トイレに座ったら立ち上がれなく、両脚で爪先立ちも出来ない、廊下を歩いてたらつまずいて転んでしまうというそんな状況でした。歩くので精一杯で出来ることもやる事もなかったんで１日中ベッドの上で寝て過ごして1回も部屋から出ない日もありました。リハビリの先生が来ない土日は特に超暇でした。
退院は入院して13日目で出来たんですけど、家に帰って棚の下にある物を取ろうとしてしゃがんだら立ち上がれなくて後ろにぶっ倒れちゃいました。
そんな状況だったんですけど、退院した初日からジムに行ってトレーニングを再開して今どのくらい回復したのかと言いますと、握力が退院して１週間で40kgくらい、デッドリフトが180kg4回、ベンチプレスが退院して４日で100kg3回、スクワットも昨日160kg5回って感じです。ちなみに50m走も測ったんですけど退院して１週間で11秒38でした。退院したその日は小走りみたいな歩き方で精一杯だったのに随分と神経回復しました。
恐らく皆さんが想像してる以上に今元気だし、そこら辺のトレーニーよりかは筋力あるかもしれません。お医者様は無理しない程度の負荷をかけたトレーニングなら大丈夫と言っていたんですけど、筋トレをして筋肉を動かせば動かすほど神経が繋がって筋力回復していく感じがしてます。
退院してジム行って気づいたことがあるんですけど、まだ動いていない筋肉があるからなのかパンプ感が全くないんです。これSNSでもフォロワーさんに聞いてみたんですけど、神経疾患を患ったことがあるトレーニーで同じ経験をしたことある人いないですか？筋力が戻って来てるってことは動いてる筋肉が増えてると言うことなので、動いてる筋肉が増えればパンプ感もいずれ出て来ると思うので時間の問題かなとは思うんですけど、今までこんな経験もしたことないし不思議な感覚というか不安になりますね。
他にも悩んでることがあって体重の割にコンディションが酷いんです。今95〜６kgくらいで落ち着いてるんですけど、95〜6kgの割にブヨブヨなんです。僕は100kgくらいであれば腹筋の溝とか普段見えるんですけどね。それは減量が強制終了して２週間病寝たきりで病院食と差し入れとコンビニ食で筋トレもなしで過ごしたのでそりゃブクブクになって取り戻すの大変かもしれないんですけど95kgでこのコンディションはショックすぎて鏡もみたくありません。もし似たような経験をしたことがあるトレーニーの方いらっしゃいましたら、コメントでどんな感じに回復して行ったか教えて欲しいです。
減量明けの一番栄養取り込みやすい時期にいきなり入院して寝たきりなのに沢山食べてたもんだから脂肪を一気に蓄えてしまった感じなんですかね。神経の病気だったんで内臓は関係ないので食事には制限がなかったんですけど、神経なんでたくさん食べても回復が早まるわけではなさそうなんですけど、減量してないなら食べずにはいられなかったんです。退院してから日曜日はブレイクデイってことでジャンキーなもの食べるんですけど、それ以外の飯動画で仕方なく嫌々ジャンク食べる以外はリーンなもの食べるようにしてるので早くコンディション戻って欲しいです。
今まで実家にいたので食べ物がたくさんあったんです。自炊なんかしなくてもいつもご飯炊かれてるし、買いにいかなくても食材はがあったのであんなに体重増えたんだなって思いました。今は食器洗うのめんどくさいし、ご飯炊く事すらめんどくさいです。だからクリーンな物食べるということだけでは食事が適当になってしまうのので、ある程度
で、今後の目標なんですけど今年のボディビル大会は全部辞退することになってエントリーしてた大会も出ないのでジムスタッフの子から催促の連絡があってエントリー料金も全部返金してもらいました。僕の回復具合を周りが見て「まだ間に合うんじゃね？」って言われちゃうんですけど、僕がもう筋力回復させるのに必死でそれどころじゃないのと単純に気持ち切れたんで今年はもうボディビルは終わりです。しかし11月に神奈川県パワーリフティング選手権が恐らく開催されるんです。去年はなかったんですけど今年はこんだけボディビルコンテストが開催されててオリンピックまでやるのでこれでパワーリフティングの地方大会が開催されなかったらおかしな話です。
今はとても戦える状態ではありませんが、4ヶ月半あれば、、、とそんなことが頭をよぎるんです。この回復スピードなら11月までになら全然間に合いそうな気がするんですけど、出場するだけならエントリーするだけなんで誰でも出来るんですけど、それじゃあつまらないので上位争いに絡みたいです。けど、どう回復してくれるかは自分の意思ではコントロールできないので今できる精一杯のリハビリトレーニングと食事で一気に過去最高の自分を更新したいなと思っています。これからも応援よろしくお願いします。
