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今回は筋トレ教えて、サプリ教えてって何でも聞いてくる人の特徴とその解決策に関して話していこうと思います。 色んな情報がありすぎて皆さん困りますよね？結局どうすればいいの？って思いますよね？ YouTubeの流行により情報というのが今溢れかえっています。世界中のYouTubeにアップされた1日分の動画を全部見ようと思った...

どうも、新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ダイエットが終わって今丁度2ヶ月が経ちました。今100kgから102kgの間を行ったり来たりしてる感じなんですけど 今日は俺の過去の仕上がり体重2013年から今年2023年まで約10年間あるんですけど、写真を見比べたらとんでもないことになっていたので 何をして体重が増えて...

皆大好きなプロテインメーカーバルクスが出店してるバルクスジムが月会費2000円を値上げした事が筋トレ界隈で話題になっています。話題になってる今回は僕なりの視点で話していきます。よろしくおねがいします。 まず、経営ド素人の僕が率直に思った意見なんですけど、VALXジムは色んなコースはありますが月額3000円で通えるという...

今回も酷いニュースとってきましたよ〜の下りでニュース読み上げる インスタも見て感想を話す。 という感じですね。ネット筋トレ界隈では相当騒がれていますしなんと言っても、僕の知人がこの人のこと面識あるそうなんですよね。名前や家まで晒されてしまってかわいそうにとは思いますけど。 FWJの会場によくいてご自身が競技者ってことで...

はい、ということでしたがどうでしたでしょうか？ まず誤解されたくないんですけど、睡眠時間3時間生活を送っていたのは会社員生活2年半のうち、ラスト半年です。2社目に転職してからですね。 それ以外の生活では十分に睡眠をとってて、切り抜いてくれた写真もつい3ヶ月前の減量中の収録時の時ですからね。減量中は脂肪がないので筋肉もク...

台湾でのプロ野球での始球式で元SKE48の元メンバーで現在はAV女優である三上悠亜さんが登板されたとことに関して物議がかわされています。 アイドルに詳しくない方のために補足なんですけどSKE48は「スクワット　痙攣するくらい　エキサイティング　じゃあ48セットやろうか」の略なんですけど、 今現在もご活躍されている日本の...

最近マツコ・デラックスさんが最近の筋トレブームについてお話されていたようです。 ５時に夢中！というテレビ番組でオードリーの若林さんと一緒に共演されて、その場のトークの流れでトークの筋トレしてる人たちに対してマツコさんの発言が、拾われて筋トレガチ勢たちが反発しているようですね。 どうやってその話になったのかってところまで...

最近VALXの山本先生がXで紹介した肩トレ種目としてオーバーヘッドスクワットがあります。どうもそれが筋トレガチ勢から総批判を受けているようなんで、僕の考えを話していこうかなと思います！よろしくおねがいします！ まず、なんでオーバーヘッドプレスを肩トレとして紹介しているのかと言うと、僕その問題になってる動画見ました。 そ...

１０月８日に日本選手権が行われました。今回は日本選手権の結果について僕の思うことを話していこうと思います。 まず優勝した相澤隼人くん！優勝おめでとうございます！今年も隼人くんは強かったですね。実は日本選手権２週間前に横浜市内某ジムで僕隼人くんと会っていて、軽くポージング練習してる姿見たんですよね。 実はものすごく心配し...

身体をデカくするのに長時間トレーニングが良いのか短時間で終わらせたほうが良いのか、この動画を最後まで見ると、どっちが良いのかハッキリします。 結論、一般的には短時間高強度ハイボリュームトレーニングの方がデカくなる。ってことで僕の中では結論が出ています。 あくまでも一般論です。当てはまらない人もごく僅かに居ます。僕のトレ...