今日はサプリメントよりもリアルフードの量を増やせよて話をして行きます。この動画を最後まで見ると自分は今まで高額なお金をドブに捨ててきてしまったんだなって後悔して心改めて食事を見直すキッカケになるでしょう。僕よくTik Tokライブするんですけど、よくこんな質問きます。「オススメのプロテインなんですか？」「飲んでるサプリメントは教えてください」「効率よく身体をデカくするサプリメントなんですか？」僕のリスナーさんをばかにする訳じゃないけど僕のTik Tokライブに来るような人って筋トレ初心者ばっかだと思うんですよ。だから分かってもらうために厳しめに言うんですけど、所詮サプリメントは補助であって食事とトレーニングと休養が完璧に出来てて初めて効果を発揮するものなんですよ。その土台がまともにできてない人がサプリメントにお金出したところで本物の効果を体感する事なくお金をドブに捨ててるようなもんで、どんなに素晴らしいサプリメントもゴミクズになるって事です。
所詮は粉なんです。パウダーが自然界の食材に敵う訳ないんです。理論的に話せないのが悔しい。でもこれは僕の独断と偏見で話してるんじゃなくてデカい人、強い人は皆言ってます。細くて弱い人はみな口を揃えて「サプリメントが〜」って言い出します。こんなに正解を言ってるのになんで肉米魚卵を食べないのか。
確かに僕ら動画配信者はメーカーさんから頼まれて商品を売れるように宣伝します。だけど皆「これさえ摂っておけば筋肉ついて強くなる」だなんて紹介の仕方してないはずです。もししてるんだったら普通に嘘だし、その配信者が本当にサプリメント中心の生活してたとするならばそんなにデカくないはず。僕も今提供してもらってる商品は素晴らしいと思うけど、土台である食生活が崩れたらサプリメントはただの美味しい粉になってしまいます。これだけ言ってもわからない人はサプリメントが身体づくりの基本と刷り込まれてしまった人。いくらリアルフードが一番大事と力説しても食べなきゃ体感できないので、細い人は御託を並べる前にご飯を食べて欲しいなと思います。
僕も粉中心の生活をしてた時期がありました。今から7年前かな。某横川くんが試食はペヤングやお菓子、それにプロテインでデカくなったと発信してたんで僕も真似したんです。でも結局あれはそれらの食事を摂る日もあった程度で発信の仕方やメディアの取り上げ方が悪いですね。毎日食ってると思っちゃうじゃないですか。でも僕はお菓子にプロテイン、ペヤングにプロテインみたいな生活を一時期してて、結果身体はクソだるくなるし、ブクブクになるだけで筋肉張ってこないし強くもデカくもならなかったんで、諦めました。仮にそんな食事で強くなってしまう人は天才なんでそんな人間もいるんだな程度にしておいて真似するのはやめておいたほうが良いと思います。羨むのも禁止。ただ疲れるだけです。でもサプリメントをお勧めするタイプの人もいます。それは食べることが本当に苦手で食べても太れない肋骨が浮いている様なガリガリな方です。そんなタイプのガリガリさん、いわゆる外胚葉型の人間ですが食事の概念を壊して主食を菓子パンでもお菓子でもカロリーが高ければなんでも良いので、それにタンパク質をプロテインドリンクで流し込みましょう。時間の都合上これ以上は話せませんがガリガリの方はプロテインパウダーやサプリメント中心の生活でも良いかもしれませんね。じゃあまたね
