聞けマツコ・デラックス

最近マツコ・デラックスさんが最近の筋トレブームについてお話されていたようです。

５時に夢中！というテレビ番組でオードリーの若林さんと一緒に共演されて、その場のトークの流れでトークの筋トレしてる人たちに対してマツコさんの発言が、拾われて筋トレガチ勢たちが反発しているようですね。

どうやってその話になったのかってところまで触れると話長くなりそうなんで割愛しますね。

マツコさんが最近の筋トレブームに対してどう発言したのかと言うと「全然幸せそうに見えない」って仰ったらしいんですよね。

他にもジム通いしてる人に対して「ある意味危ない」と言っていたようですが、それも対して盛り上がっていなく、なぜか「全然幸せそうに見えない」というのが切り取られてマツコさんそれはどうなのよ。と盛り上がってるので僕の意見を話していこうと思います。

こうやってマツコさんも、悪気もなく、さり気なく言った事がこうやってニュースになったり、色んな人から反発され反論され大変ですね。

僕もマツコさんとだいたい意見が同じで、共感できる部分があります。

この人幸せなのかな？楽しんでトレーニングやれてるのかな？ともうことが多々あルンですよね

筋肉は一種の呪いだと思ってて、筋トレしてる人って筋肉中心の生活になりがちなんですよね。

友達から食事やお酒を誘われても「ジムに行かなきゃいけないんで」と断ってジムに行き、もしくは足早に席を外して先に帰ったり

筋肉をデカくするために毎日決められた食事を食べ続け、誘われて外食についていったとしても、サラダばっか食べてたり、出てきたお肉の脂身を切って分けて食べだすとか。

誘ってもノリが悪いから、誰からも遊びのお誘いがなくなって、社交性を失い、一人孤立してジムしか行き場がなくなる。

終いには人とのコミュニティがジムに居る人としかなくなってしまう。こういう人があまりにも筋トレしてる人には多いような気がするんです。

実際に僕がそうでした。常に頭の中は筋肉の事でいっぱいで、学生時代は常に孤立。同級生に友達と呼べる人は居なく、昼食も減量食を一人で外で校舎の壁に背をつけて食べていました。

夏の時期なんてお弁当食べ終わる頃には日焼けしちゃって短パンで隠れている部分とスネの部分が色変わっちゃっていました。

今の僕から学生時代の自分を見たら「全然幸せそうに見えない」ですね。確かに人付き合いは苦手だったというか当時得意ではなかったんですけど、筋トレと出会ってより人と関わらなくなってしまいました。

人生を豊かにする為の筋肉なのに、筋肉に人生振り回されているように見えます。

今でこそ上手くやれてるけど、筋肉に人生振り回されてしまってる人、たまに見かけます。実際に筋肉増やそうとし過ぎて直近1年で知り合い２人亡くなってるし…

マツコさんがどこまでジム通いしてる人のことを見てきて理解してるかは分かりませんが、運動習慣のない人から見て「幸せそうに見えない」と思われてしまうのも分かる気がします。

でも筋トレしてる人全然幸せそうに見えない。のは、人それぞれだから当たり前であって

サラリーマンで満員電車乗ってるのが幸せそうに見えないっていうのと一緒じゃないかな

僕もマツコさんを見て、こうやってさり気なく発言したことが拾われてチクチク誰かに言われたり、マツコは偉そうだなんだってSNSで書かれたりしてるの見たらめちゃくちゃめんどくさそうだし、幸せなのかなって思いますもん。

これが幸せだからやれ、この生き方しかないっていう強制を他者に働かせるのが何においてもなんか違うと思います

ジム行ってる人、幸せそうに見えないだけであって、ほとんどの人はめっちゃ幸せだと思うんですよね。

めちゃくちゃ僕らしくないですけど、エビデンスに基づいて話すと、運動習慣がある人って運動習慣がない人と比べて、ほとんどの人が毎日の生活が充実している。って答えてるそうですよ。

実際に僕も今充実してるし、逆に自分から筋トレがなくなったら人間として腐ってしまいそうだし何も残らないんじゃないかってよく思います。

筋トレ以外の趣味ないの？って聞かれたりもしますけど、こんなに生活のほぼ全てを捧げるような素晴らしい趣味に出会えた事自体が奇跡だと思うんですよね。

病気にかかると必ず言われること、「適度な運動と食事の栄養バランスを見直してください。」こんなのジムに通ってれば自然と意識するようになります。

老後に身体が衰えて動きにくくなります。でも筋肉を沢山蓄えておけば、病気にならない限り寝たきりになる生活を限りなく回避することが出来ます。結局老後なんて筋肉つけたもん勝ちです。

だから今回のマツコさんの話聞いたマッチョたちは反論したくなる気持ちも分かりますが、笑って受け流すのが一番ですよ。

イライラするだけストレスホルモンのコルチゾルが分泌されて筋肉持っていかれるだけなのでもったいないです。

僕Xでマツコさんのこの発言に関して触れたんですけど、拡散されるように文章の最後に「気持ち悪い」だなんて書きましたが本当は１ｍｍもそんなこと思っていません。

この「全然幸せそうに見えない」発言の答えというのは

幸せってほんと自分で見つけるしかないから、他人から幸せそうだねって言われても幸せじゃないと感じる人もいる。
逆も然り。
全然幸せそうに見えないのは個人の思想だからそれはあり。
それを聞いて「はぁ？」って怒るのも個人の思想だからあり。
個人の価値観がただぶつかるだけなので何も悪いことはないと感じます。
価値観の違いから戦いに発展してしまうともう手に負えない。
言い争いとか戦いまでに発展しないようにしなきゃいけません。

まあ確かに毎日食べたいものを食べて、行きたい所言って、気の合う仲間とつるんでる方が幸せなのかもしれないけど、筋トレでの達成感は最高ですよ。

気持ちもポジティブになるし、写真や動画をSNSにアップすれば承認欲求も満たされてめちゃくちゃ気持ちいいし。トレーニング趣味ってのも悪くないと思いますけどね！

ということでマツコさん、僕と一緒にジム行きませんか？外熱くてかく汗と、ジムで筋肉動かして各汗は全くの別物で気持ち慰問ですよ。気分晴れるし健康感じるし寿命延びるし。

一緒に合トレしましょう。返事待ってます。