秘密の筋トレ方法 プロテイン プロテイン100kg大人買いした話 2019年10月19日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は僕の中では伝説的な話をしたいと思います。今までいろんな話は書いてきたけどこの話は後々語り草になるでしょう。 プロテイン100kg大人買いした話をしていこうと思います。 これほんとマジで一応言っておきますけど、勿論この話は嘘じゃないしネタでやったわけでも... hagaseven
上半身の筋トレ 肩トレ ダンベルショルダープレス40kg21回で肩トレした振り返り19.1017. 2019年10月18日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は肩トレ振り返りです。久々にしっかりメニューをこなした肩トレでした。 最近の肩トレはリアレイズとシュラッグしかやっていません。肩はとりあえずリアがデカくなればサイドもデカくなるって言われるのでとりあえずリアはしっかりやろうと。 僧帽筋はあった方がカッコい... hagaseven
秘密の筋トレ方法 お焦げと勘違いしてカビを食べた話 2019年10月18日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はお焦げと勘違いしてカビを食べた話を書いていこうと思います。 この話は僕がボディビルに初挑戦をした2013年度にあったちょっとした小話でございます。 当時は何の情報もなくって周りも教えてくれる人が居なかったんで全く減量進まなかったし、最後の方なんてトレー... hagaseven
秘密の筋トレ方法 モチベーション 10年以上筋トレして得た秒速で自信がつく2つの方法 2019年10月15日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は、筋トレしてる人に伝えたい!自分を好きになって自信を持つ方法ってテーマで書いていこうと思います。 よく、どうやったら筋トレのモチベーションを保てるんですか?って質問を頂きます。この質問は筋トレ界ではあるあるなベタな質問ですねww 過去に全日本ボディビル... hagaseven
秘密の筋トレ方法 モチベーション 筋トレ大好きトレーニーに伝えたい!?今すぐ幸せになれる「誰でも出来る幸せの法則」 2019年10月14日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 筋トレ大好きトレーニーに伝えたい!?今すぐ幸せになれる「誰でも出来る幸せの法則」について書いていこうと思います。 何か宗教的な内容になってしまいそうな気がしますが良いじゃないですか。 僕の考え方を参考にしてくれる人が居るんですよね。直接言ってくれる人が居れば... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット 2019.1011.285kgのスクワットで脚トレした振り返り 2019年10月12日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 前回に引き続き今回もスクワットの振り返りです。285kgのスクワットに挑戦してきました。 本当は背中なんですけど、気分がスクワットだったんです。背中やりたくないのに嫌々やるくらいだったら違う部位をやってた方が遥かに幸せになれる。 風邪気味で体調は最悪だったん... hagaseven
秘密の筋トレ方法 鬼ごっこをしてたら車に跳ね飛ばされた話 2019年10月12日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 僕は今まで男絡みの恋愛事情だったり、変態的な話を書いてきましたがあまりにもコアな話過ぎて気分を損ねる人が続出してしまったので、これからは路線を変更して過去にあった愉快な話でもしていけたらなと思います。 で、話していく時代軸なんですけど思いついたものからドンド... hagaseven
ダイエット ネギトロ 2019.1007.ご飯500gと胸肉280gとネギトロの食事の振り返り 2019年10月9日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はご飯500gと胸肉280gとネギトロの食事の振り返りをしていきます。 前回の食事の振り返りでも書いた通り、胸肉への意識は強く持つようにしてます。 ご飯の時は卵ではなくなるべく胸肉にしてます…いやあ食べるのに時間がかかること… 僕は量は一般的な人より食べ... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット まだバイクでスクワットしてないの?バイクで出来る筋トレ4種 2019年10月8日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回はバイクを活用して行える筋トレを4種紹介していきます。 紹介するのは4種類なんですけど、法律に触れることなく鍛えることが出来る4種類です!過激な事をしようとすると、どうしても法律が気になる所ですが法律には恐らく触れてないので安心して行えます。 我々、ボデ... hagaseven
下半身の筋トレ スクワット 2019.1006.スクワットで脚の筋トレ振り返り 2019年10月7日 スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク!芳賀セブンです! 今回は脚トレではなくスクワットの振り返りです。スクワットは脚トレかもしれませんが、脚トレと別けて行う事があります。 時間がないからと言うのもありますけど、夢中になるとスクワットだけでヤル気が底をついてしまうんですよねww 最近は5回前後でBIG3 を組むつも... hagaseven