スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 前回はキョコンで剛毛反り立ちのK君話を書きました。 K君は飲まず食べずの狂ったダイエットをして精神がおかしくなってしまって、急に自分の勃◯起したイチモツを僕に自慢げに見せてきた後、僕の部屋で自慰行為をしようとしたが栄養が足らず、すぐに萎えてしまって悔しがって...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日の飯の振り返りはご飯500g刺身230g胸肉280gというタンパク質てんこ盛りの食事の振り返りをしていきます。 と言うのも、SNSで回ってくる僕より全然強い人達って総じて、胸肉を毎日2kgは食べているんです。僕は最近卵を食べると体重が増えると言ってきまし...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はご飯500gプロテインバー2本と卵5個の振り返りとなります。 この日脚トレをしたのですが、終わった後にジムの友人の方からプロテインバー2本頂いたんです。 プロテインバーなんて最後食べたの4年前の学生大会が終わった後かな。海外のプロテインバー箱買いして6...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 僕は先日こんなツイートをしました👇 ”僕のトレーニングの考え方で「細い幹に太い枝は生えない」と言うのがあってね。 僕は上腕パンプさせて50㎝あるしハムもめっちゃデカい自信あるけど、更に発達させようと思ったらそこは重要視しない。 腕の根元である肩、ハムの根元で...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は飯の振り返り記事です。振り返り記事、筋トレシリーズに加えて食事編も書いていこうと思います。 しかし！！僕の食事はいつも大体似たようなものを食べているので、いつネタ切れになるか不安ですねｗｗ 僕の普段の筋トレもそうですが、食事も気になる方がもしかしたらい...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は背中の筋トレ振り返りです。僕が筋トレの振り返り記事を書き始めてから初めての背中かな？まあ大したことは書けないんですけどねｗｗ ちょうど先週からMAXに近い重量をセットで扱うのをやめたんです。大会が終わって2か月近くが経ち、筋力がよく伸びるボーナスタイム...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はキョコンで剛毛反り立ちの同期のお話をしていきます。 前回は大学に入り、柔道部での寮生活で先輩の一物をみて小さ過ぎて驚いたけど「いや、待てよ。俺がデカすぎるのか！！！ガハハ！！」って話でした。 今回はどこまで話を広げられるかは分からないけど、今回も赤裸々...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は2019.09.25に行った肩と腕トレの振り返りをしていきます。 今シーズンに入ってから肩をやるようにしました。 １つは身体の弱点である部位のサイズを少しでも改善。もう一つは腕を更に太くする為です。 1つ目の理由は分かると思いますが、2つ目の腕を更に太...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は大学柔道部時代に先輩の部屋に行ってちょっとイチャイチャした話を書いていきます。 高校時代の話はもうやめた！！もうネタがない！！ってことで少し時間を進めて大学時代のお話に入ります。 僕は高校柔道時代、日本でも最激戦区の神奈川県で柔道してました。東海大相模...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレしてる人が変人扱いされる５つの理由」を書いていこうと思います。 筋トレしてる人って筋トレしてな人から見ると結構変わってて変人扱いされることがあります。 と言うのも、僕も筋トレをしっかりやり始めてから筋トレや身体作りに夢中になってしまい、普通に考...