未分類

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「脂肪燃焼に効果的な最強のトレーニング法HIIT」を紹介して行こうと思います。HIITとは何かと言うとHigh Intensity Interval Trainingの略なんですけど、英語の読みはどうでも良くって、高強度インターバルトレーニングのことですね。別名タ...

皆さんこんにちは芳賀セブンです。この8分前後の動画を見ると皆さんはどうなるかと言うと、僕が野獣先輩じゃ無いと言う事がわかります。先日僕はこんな投稿をしました。マジでこの切り抜き作った奴出てこいよ。と言う投稿です。実はねこの切り抜き作ったのは僕自身なんですけど、皆さんはそんな事知ってるわけないので好きなように言いたい事た...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「ダンベル3kgで肩メロンにするジャイアントセット」を紹介したいと思います。肩が弱いお前が何言ってんだって思ってないですか？同じステージに立ってからそーゆーことは言いましょうね。僕のこと肩弱いってバカにした人たちを皆まとめてぶち抜いてやるという意気込みで今鍛えてい...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はK君のステロイド使用に関して僕が思うことを書いていこうと思います。最近筋トレ界隈、特にツイッターで盛り上がってるというか問題になってる事があって、それがK君のステロイド使用に関してです。なぜ使用がバレたのかというと経緯はいくつかあるんですけど、最近注射器を自分の脚...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「腕を極太にする世界一鬼畜な上腕二頭筋を鍛えるアームカール」を教えてあげようかなって思います。僕がこのトレーニング法を教えてもらったのは今から10年前の高校3年生の時です。大学で柔道を続けるので高３の夏が終わった後も練習に参加してた僕は左膝の靭帯を伸ばしてしまい、...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「筋トレの効果を最大化させるプロテインの摂取タイミング」について書いて行きます。僕はあんまプロテインに関しての記事や動画はあんまり出してはこなかったんですけど、インスタライブをしてリスナーさんの意見を生で聞くとプロテインに関しての疑問がすごく多いんです。いや、そん...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「ソイプロテインを飲むだけで痩せるのか？」ということに関して僕の考えを書いていこうと思います。まず僕はテレビのデマ情報に煽られて怒ってるマッチョではなくて、筋トレ系情報発信者としてこれほど美味しいネタはないので飛びついて皆様に僕の考えなどを伝えてるだけですので誤解...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「絶対に食べてはいけないコンビニ食」に関して書いていこうと思います。皆さんはコンビニっていきますか？週に３回以上行く人、６回以上行く人、10回以上行く人、様々だと思います。僕はコンビニ店員は第二の家族だと思っていて、コンビニの店員さんって朝一番最初に会う人たくさん...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「僕が実際に飲んで筋肥大の体感があったサプリメント」を紹介して行きます。インスタライブをすると視聴者から決まってくる質問ですね。視聴者からの質問はだいたい「ベンチプレスの重量の伸ばし方」「大胸筋の付け方」「オススメのサプリメント」「体重増えません」がほとんどですか...

OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「トレーニングの効果を台無しにする行動４つ」について書いていきます。よろしくお願いいたします。 ①飲酒 これは筋トレしてたら誰もが知ってることなんですけど、辞められないんですよね。なぜお酒がダメなのかというとタンパク質の合成率が下がってしまうんですよね。その日せっ...