スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 神奈川選手権が終わって8月5日から僕のバルクアップ計画がスタートしました。 ちなみに8月5日は僕の26歳の誕生日でもあります！メッセージくれた方々ありがとうございました！ ※大会後二丁目に飲みに行って祝ってもらいました！！ 食事制限が7か月続いたので、自由に...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 8月4日の神奈川県ボディビル選手権を今週末に控えています。 そして今年のダイエットももうすぐ終わります。今年も色々あったな…泣 最初は調子良かったのに、やっぱり途中からいつもの僕になっちゃいましたねｗｗ 長い長い調整期間がいざ終わるとなると、あんなに早く終わ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はとても深い話。正直僕が、こうやって分かってるように書くのも申し訳ない感じがしてしまう程のお話なんですが・・・「食べなきゃ痩せない」って話を書いていこうかなと思います。 ダイエット中、どうしても節制が強まり過ぎて食事量をガンガン落としてしまう方いますよね...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今年1発目の大会は7月7日横浜オープンボディビル選手権です。 そして大会約1か月前に差し掛かってきました。 と言う事で、ぼちぼち大会モードに切り替えなければいけません。 今まで1週間に1回好きな物を食べ込んだりお酒を飲み明かしたりしてました。 もしくは耐えら...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は減量飯の紹介第3弾！！ 僕が大学4年生の頃に考案したお手軽減量飯です！！ もはやこれを料理、飯と呼んで良いのかすら疑問だが・・・ 今回紹介するのは「化石」ですｗｗ 名前の通り、見た目が化石もしくは煎餅。食感はスルメみたいな感じ。 作り方はとっても簡単！...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は、ダイエットの救世主が登場したので紹介したいと思います。 サツマイモだ～～～～～！！！ ※サツマイモ美味しいよね～ 以前、僕は記事やYoutube動画内で白米が絞れる！！と豪語しました。 しかし記事を書いた後・・・トイレが出ない・・・ 白米を食べた直後...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 夏のサマーボディとボディビル大会に向けて正月明けからダイエットを初めて約１００日経過しました！！ ４０日経過して１０kg？落ちた時点でYoutube動画と記事を書きましたが今回は１００日記念に書いてみます。 てかさっき１００日経ったんだ・・・って気が付いたん...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はダイエット中にも活用できる、万能！プロテインソースのご紹介です！ プロテインソースって何ぞや？と思う方もいるかもしれません。 プロテインソースってのはその名の通りプロテインパウダーのソースです！ プロテインパウダーを少量の水で練ってソース状の液体を作っ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はダイエット中でも食べられる！見た目も食感も味もまるでスイーツ！ ダイエットティラミスのレシピを教えたいと思います！ これはたぶん日本では僕しかやってない芳賀セブンの完全オリジナルレシピでございます！！ ってそんなに難しい事はしてないんですけどねｗｗ 元...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 目指せ！サマーボディ兼夏のボディビル大会に向けてダイエット中です。 １月７日からダイエットを初めて約４０日で１０５kg⇒９５kgになりました。 今までにないハイペースで落ちていっています。ハイペースでありながらも適度に筋トレをしない日を設けて休ませてあげれば...