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新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！
今回はフォロワーからの質問回答第6弾です。これ位シリーズ化してくると前置きで書くことが思いつかなくなってきますねｗｗ今回も素晴らしい質問が寄せられているので僕なりの見解で答えていけたらなと思います。今回回答していく質問は以下の3つです👇
①効率の良いダイエット方法は何ですか？
②僕の最終目標について教えてください
③もし金玉が1つ無くなるとしたらどう思う？
この3つです。よろしくお願いいたします！！
①効率の良いダイエット方法は何ですか？
僕がダイエットに関して皆さんの前で答えるのはとてもおこがましいのですが、絶対合ってると確信を持てる情報をお話したいと思います。
僕はダイエットする度、何かしら問題が起きて絞り切れることなくシーズンが終わってしまうんですよね。なので競技者に向けて書くってよりかはマジな初心者に向けて書きますねｗｗ
筋肉を残して、または多少増やしつつ脂肪を落として綺麗な身体作りを目指したいのであれば、食事制限と運動が絶対必要になってきます。これは人間であるのであれば人類皆同じだと思いますね。
食事制限と言っても何も食べないとか言うんじゃなくって、食べる物を制限します。もちろん食べる量も制限されて少なくなりますが、何を食べるかがめっちゃ重要です。
食事の制限の仕方は大まかに2つあって低脂肪高タンパクな食事にするか糖質制限をして高タンパク高脂肪な食事のどちらかになります。炭水化物・脂質・タンパク質の3大栄養素のバランスを調節して上手く減量するＰＦＣバランスダイエットもありますけど、僕はそれはよく分からないです。
セオリーは脂質を制限するか糖質を制限するかのどちらかです。その中でも僕が行うのは脂質制限ですね。完全に脂質はカットする訳ではないのですが、摂る脂質の量を決めてそれ以外は摂らない様にします。摂る時間帯も僕は決めますね。
ここで僕の思う1番効率的で有効なダイエットのポイントをまとめると👇
・低脂肪高タンパク質な食事
・運動も合わせて行う（理想は筋トレ）
・1日に食べる量を決める
この3つが守られていれば何とかなると思いますｗｗ
なぜ並行して行う運動が筋トレが理想かというと、身体に筋肉が必要だよと叩き込む為なんですよね。筋肉を刺激して栄養が少ない状態だけど筋肉は落とせないって認識させるために運動が必要なんですけど、そう認識させるために1番手っ取り早い運動こそが筋トレなんです。
しかし、世の中には情報弱者からお金を搾取しようと色んなメーカーが、とんでもない謳い文句を言って商品を売り出しています。「～するだけダイエット」とか「1食置き換えダイエット」とか新しく色々でてくる「～ダイエット」はちょっと怪しい目で見た方が良いかと思います。
勿論全てを最初っから否定するのはナンセンスです。もしかしたら最新テクノロジーによって凄いダイエット法が見つかったかもしれないしね。でも運動と食事は切っても切り離せない関係ですので「～するだけ」とか言うのは物凄く商売の臭いがしますね。
毎年の様に新しく「～ダイエット」ってＴＶで紹介されては消えて、また新しく「～ダイエット」って出てくる理由が分かりますか？効果が無いからなんです。朝バナナダイエットが流行ったのは何年前か忘れましたが、リコピンダイエットって言うのも流行ったじゃないですか？でも今は全く聞きません。効果が無いから誰も続けないんです。いや、続かないんです。
だから新しいダイエット法が紹介されては消えて、また新しいダイエット法が出てくる。よく深夜の通販番組である「～するだけダイエット」と言うのがよく紹介されています。着るだけダイエット、乗るだけダイエット、着るだけダイエット…体験者のビフォー&アフターでこれだけ変わりました！！って写真が出てくるんですけど、画面の1番下に見えるか見えないか位の小さな字で「※適切な食事制限と適度な運動を並行して行いました」って出てきますからねｗｗ
きっとダイエット商品の使用は勿論あったと思うんですけど、1番メインで行ったのは適切な食事と適度な運動だったと思いますよｗｗ
一見辛そうに見えて一番続くの筋トレを加えたダイエットだし一番中毒性があるのも筋トレと食事を並行して行うダイエットだと思います。運動に関しては自分の好きな運動をやれば良いんです。僕がそれがたまたま筋トレなだけだったんですよね。
②僕の最終目標について教えてください
目標は？と聞かれてすぐパッとした答えが出てこないのは自分でも問題だとは思っているのですが、この質問者からは「人類最強のゲイですか？」「人類最強のバルクですか？」って書かれてたんですけど、全くそんな事1㎜たりとも思ったことないですね。
人類最強の～だなんてちょっと漫画の読み過ぎじゃないかなってｗｗ
僕の現実的な目標と言うのは、将来的にはジム経営も視野に入れています。トレーニングジム作るってことですね。YouTubeと物販も頑張ってもっとお金も稼いで、会社を立てたり親を雇ったり…だなんて考えたこともあります。年商1億～とかねｗｗ
僕にとって筋トレは他人と比べてバチバチに意識して競い合うというよりかは、自分の人生をより豊かにする為の手段の1つとして長く続けていきたいですね。
最近は筋トレ界からも芸能界する人が出てきたりして僕正直悔しいんですよね。何が悔しいかって裏ではジャニーズの人たちとあって話したり共演したりご飯食べたりしてるんじゃないかなって。僕は今すぐ芸能界の人たちと会えるだなんて思ってないけど、YouTubeを続けていればいつか会えるんじゃないかなって…
ジャニーズと共演してえんだよ。写真撮りてえんだよ…
競技的な目標で言えば、過去の自分を上回れば良いと思っています。人と比べるのってとても疲れるのでｗｗ目先の目標はデッドリフト300kgスクワット300kgベンチ180kgですかね！！
③もし金〇が1つ無くなるとしたらどう思う？
金〇って筋肥大にとても重要なテストステロンっていう男性ホルモンを作ってる場所なんですよね。多分金〇1つ無くなると筋肉が付くスピードがめっちゃ遅くなると思うんですよね。
テストステロンもそうですけど、精子が作られないからそれはめちゃくちゃ問題ですよね…
爆笑問題の田中さんって玉１つないんでしたっけ？もう考えただけでゾっとしますね…
ちなみに、金〇って基本的に冷やすと性欲が増したり精子の生産性が上がったりします。衝撃を加えられるとあんなに激痛が走るのに、なんで身体の外側に出てるのでしょう。大事な部位なら普通臓器の様に体内にしまわれてるはずです。
それは玉を冷やしたいからだと考えられています。身体から離れていた方が外気に触れて冷えるからです。水風呂とか身体が冷えると袋が縮こまるじゃないですか？あれはもう充分に冷えてるから体内に玉を引っ込めてるんですね。
逆に風呂に浸かったり身体が温まると玉はビロンビロンに垂れますよね？あれは玉を冷やしたくて身体の外に外にって遠ざけてるんですよね。
僕の一番体感がある性欲を高める方法は冷金法。氷に布を当てて玉を冷やします。次にスクワットかなｗｗ翌日に高まってるのを少し実感しますｗｗ
フォロワーからの質問回答⑥のまとめ
今回も質問に答えてきました。まとめると👇
①効率の良いダイエット方法は何ですか？⇒・低脂肪高タンパク質な食事・運動も合わせて行う（理想は筋トレ）・1日に食べる量を決める
②僕の最終目標について教えてください⇒健康的に長く筋トレを続けるのは勿論なんですけど、YouTubeを頑張ってジャニーズと共演したい
③もし金玉が1つ無くなるとしたらどう思う？⇒筋肉も作られないし性欲も湧かない、精子も作られないので嫌です。ゾッとする。
こんな感じですね。まだまだ質問答えますのでLINE＠に登録して質問送ってくださいね！！
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