スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 前回に引き続き今回もスクワットの振り返りです。285kgのスクワットに挑戦してきました。 本当は背中なんですけど、気分がスクワットだったんです。背中やりたくないのに嫌々やるくらいだったら違う部位をやってた方が遥かに幸せになれる。 風邪気味で体調は最悪だったん...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 僕は今まで男絡みの恋愛事情だったり、変態的な話を書いてきましたがあまりにもコアな話過ぎて気分を損ねる人が続出してしまったので、これからは路線を変更して過去にあった愉快な話でもしていけたらなと思います。 で、話していく時代軸なんですけど思いついたものからドンド...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はご飯500gと胸肉280gとネギトロの食事の振り返りをしていきます。 前回の食事の振り返りでも書いた通り、胸肉への意識は強く持つようにしてます。 ご飯の時は卵ではなくなるべく胸肉にしてます…いやあ食べるのに時間がかかること… 僕は量は一般的な人より食べ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はバイクを活用して行える筋トレを4種紹介していきます。 紹介するのは4種類なんですけど、法律に触れることなく鍛えることが出来る4種類です！過激な事をしようとすると、どうしても法律が気になる所ですが法律には恐らく触れてないので安心して行えます。 我々、ボデ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は脚トレではなくスクワットの振り返りです。スクワットは脚トレかもしれませんが、脚トレと別けて行う事があります。 時間がないからと言うのもありますけど、夢中になるとスクワットだけでヤル気が底をついてしまうんですよねｗｗ 最近は5回前後でBIG3 を組むつも...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 前回はキョコンで剛毛反り立ちのK君話を書きました。 K君は飲まず食べずの狂ったダイエットをして精神がおかしくなってしまって、急に自分の勃◯起したイチモツを僕に自慢げに見せてきた後、僕の部屋で自慰行為をしようとしたが栄養が足らず、すぐに萎えてしまって悔しがって...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日の飯の振り返りはご飯500g刺身230g胸肉280gというタンパク質てんこ盛りの食事の振り返りをしていきます。 と言うのも、SNSで回ってくる僕より全然強い人達って総じて、胸肉を毎日2kgは食べているんです。僕は最近卵を食べると体重が増えると言ってきまし...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はご飯500gプロテインバー2本と卵5個の振り返りとなります。 この日脚トレをしたのですが、終わった後にジムの友人の方からプロテインバー2本頂いたんです。 プロテインバーなんて最後食べたの4年前の学生大会が終わった後かな。海外のプロテインバー箱買いして6...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 僕は先日こんなツイートをしました👇 ”僕のトレーニングの考え方で「細い幹に太い枝は生えない」と言うのがあってね。 僕は上腕パンプさせて50㎝あるしハムもめっちゃデカい自信あるけど、更に発達させようと思ったらそこは重要視しない。 腕の根元である肩、ハムの根元で...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は飯の振り返り記事です。振り返り記事、筋トレシリーズに加えて食事編も書いていこうと思います。 しかし！！僕の食事はいつも大体似たようなものを食べているので、いつネタ切れになるか不安ですねｗｗ 僕の普段の筋トレもそうですが、食事も気になる方がもしかしたらい...