スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はちょっとしょうもない話を書きますｗｗ 筋肉があったら喧嘩は売られないのか？という議題についてですｗｗ 筋トレして人より筋肉が少しあると、こんな事言われませんか？ 「そんなに筋肉あったら喧嘩なんて売られないでしょ？」って。 一瞬誉め言葉の様にも聞こえます...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 8月27日に行った脚トレの振り返りをするょ！！ 今回の脚トレは約2か月ぶりにスクワットのMAXに挑戦しました！！ 2か月前は横浜オープンの前でトレーニングの調子が過去一良かったんです。その時のベストが265kgだっだので今回は270kgに挑戦しました！ 今回...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今シーズンから力を入れていくと誓った肩トレ…大会終わって3週間で1回しかやってませんｗｗ でもね。元々あまり気の乗らない肩トレなので、いきなりフルスロットルでやらなくても徐々に取り組んでいけばいいかなと思っていますｗｗ 僕の筋トレライフのモットーはノンストレ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はデッドリフトの重量を伸ばすうえで気を付ける事３つを書いていけたらと思います。 注意して頂きたいのが、今回はフォームに関しては触れませんｗｗフォーム以外で気を付けた方がないかと思う事を３つ提案したいと思います。 何かね、最近デッドリフトの調子が右肩上がり...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日は筋肉がデカくなるタイミングに関して書いていきたいなと思います。 誰しも最初、筋トレ始めた頃は毎日の様に筋トレしていたと思います。僕もほぼ毎日ベンチプレスをしていた記憶があります。 あの頃は楽しかったし、若かったから適当にやっててもしっかり食べてれば強く...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ ちょっと前に今年のバルクアップ計画～食事編～をまとめた記事を書きました。 少し時間空いてしまいましたが、今回はバルクアップ期のトレーニングに関する事を書いていこうと思います。 大会が終わってから、現在2週間ちょい経ったのですが順調に使用重量が伸びています。 ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 前回の筋トレ振り返りブログも腕トレだったっけ？ｗｗ まあいいや。今回も腕トレ！！僕のチャンネルでたまに出てくる伝説の北島達也先生の1番弟子J君との合同トレーニング！！ この日サイヤマングレートさんと江の島の海行って遊んでたんです。遊びって言うか撮影か…ｗｗ ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ さあ今日も耳よりな情報をお届け。 今回のお話のテーマは「筋肉がデカくならない人の特徴５つ」です。 ジムにこんな人いませんか？ジムで何時間も筋トレいっつもしているのに何か身体に変化がない人。いるかもしれないし、僕自身も過去はこの質問に当てはまっていました。 や...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今日も有益な筋トレ情報を無料でたれ流そうかと思います。 先日僕はこんなツイートをしました👇 「長時間ジムで筋トレしてればデカくなると思ってる人は、その筋トレ時間を半分にしてさっさと帰って飯を食べてた方が100%デカくなるよ デカくならない人は大体筋トレのし過...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク１芳賀セブンです！ 最近インスタのDMでとある女性筋トレYouTuberの方からメッセージ頂きました！ 緒方 友莉奈さんって方です！！ 僕サイヤマングレートさんのYoutubeチャンネル登録しててよく見てるのですが、たまに出てくるあの人！！ 彼女のチャンネルにも僕出演させて頂い...