スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 最近スクワットする度に記録更新してしまうんです。 大会終わった後の最初の2か月が勝負かなとは思っていたけど、まさかこんなに急スピードで強くなっていくとは思っていませんでしたｗｗ しっかり追い込むのは勿論なんですけど、今まで以上に気を付け、休養も取り入れてるお...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は苦手な胸トレの振り返りをします。大会終わってから大好きなスクワットとデッドリフトの重量は右肩上がりなのですが、ベンチプレスの重量だけはイマイチ伸びがありません↷ そりゃそうだ。だって好きじゃないんだもん。どんなに苦手でも愛する気持ちがあればしっかり伸び...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は現在Twitterの筋トレ界隈で話題になっているドラッグに関して、お薬ド素人の僕が思う事を適当に書いていこうと思います。 先日ビーフ佐々木クラシックというフィットネス大会でボディビル部門にM選手という方が出場してて上位入賞をしてしまったんです。 その選...

スポンサードリンク 二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は企画系の記事でございます！！ 「10年ぶりに50m走してタイムを測ってみた」時のお話を書いていきます。 最後に50mガンダッシュした最後の記憶が高校1～2年生の時だったと思います。 16～7歳が最後だった様な・・・なので約10年振りです。 前回走った時とは...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は「苦手部位の克服の仕方」について書いていこうと思います。 こんな弱点だらけの僕が書くのもおこがましい話なんですけどね… 先日ジムで知り合いのトレーニングの補助に入ってたら色々質問されたんですけど、その子胸が弱いらしくてペチャンコなんです。 で、大胸筋下...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は公園で出来る筋トレの紹介です！！ え？公園で筋トレするでしょ！？もしかしてまだ公園で筋トレしてないの！？ 家でも十分筋トレは出来るけど、公園で行うストリートワークアウトはジムにも勝るほどの運動強度があるんですよ！！ 鍛えたいけどジムまで行くのは億劫とい...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は筋肉がデカい人の特徴5つについて書いていこうと思います！ 僕がこの前「筋肉がデカくならない人の特徴」について書きました。 その時、逆に筋肉がデカい人の特徴についても知りたいです！ってコメントきたんですよね。 正直そんなの自分で考えろよ…って感じじゃない...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はちょっとしょうもない話を書きますｗｗ 筋肉があったら喧嘩は売られないのか？という議題についてですｗｗ 筋トレして人より筋肉が少しあると、こんな事言われませんか？ 「そんなに筋肉あったら喧嘩なんて売られないでしょ？」って。 一瞬誉め言葉の様にも聞こえます...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 8月27日に行った脚トレの振り返りをするょ！！ 今回の脚トレは約2か月ぶりにスクワットのMAXに挑戦しました！！ 2か月前は横浜オープンの前でトレーニングの調子が過去一良かったんです。その時のベストが265kgだっだので今回は270kgに挑戦しました！ 今回...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今シーズンから力を入れていくと誓った肩トレ…大会終わって3週間で1回しかやってませんｗｗ でもね。元々あまり気の乗らない肩トレなので、いきなりフルスロットルでやらなくても徐々に取り組んでいけばいいかなと思っていますｗｗ 僕の筋トレライフのモットーはノンストレ...