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OOH！新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！
今回もフォロワーからの質問回答なんですが、LINE@からの通知を1日2日シカトしてるとすぐ1000件を越してしまう状態です。しかもどれもこれも似たような質問だし答えた質問しか送られてこないのでキリがありません。なので今回は2000件分くらいの質問を一括にしてお答えしたいと思います。今回回答するのは以下の質問です👇
「筋トレ教えてください！！」という質問をかみ砕いて「筋トレに対する僕の考え方」を書いていこうかなと思います。もう無理やり過ぎて笑えてきますね。ではよろしくお願いします！
筋トレに対する考え方
近年、SNSやYouTubeが発達しまくって誰でも影響力を持てる時代になりましたね。良い時代ですね。僕が高校生とかガラケーで画質の悪くて小っちゃい画面で1分30秒ごとにしかYouTube見れなかったのに、iphoneが出てきてから数十分の動画も1回でぶっ通しで見られる。しかも綺麗な画面で見れるもんでしたから最初は感動しました。
あの頃から考えると色んなYouTuberが出てきたし、まさか僕が情報を発信する側の人間になるとは思ってもいませんでした。しっかり動画を出すようになってから1年も経っていませんが、適当にやってる様に見えてしっかり自分の考えを持って筋トレしてるんだなって実感します。
で、動画のネタにもなるしLINE@を始めて視聴者が質問を送れるようにしたら想像以上のメッセージが来て正直驚いています。最初の頃はバンバン答えるんですけど、やっぱ質問が全部似てるんですよね。似てると言うかほぼ一緒です。まあ質問募集しておいてこんなこと言うのも変な話なんですけどね。
僕は人に質問して教えてもらうって事をしたのは1回もありません。あったとしても、全部無視して自分のやりたいようにやってきました。今僕がやってることは全て自分で調べて得た事と何回も失敗して痛い目にあって試行錯誤して自分に合ったやり方を完全な感覚で皆さんに話してるだけです。
なのでこれだけ情報源が発達した現代で若いのに化け物みたいな身体した人がドンドン出てくる方が普通だと思っています。人に聞くのは良いけど自分で試行錯誤して行動出来てる人ってどの位いるんでしょうかね。
前置きはこの位にしておいて、筋トレは確実に流行ってきてると思います。数年前と比べるとジムに居る若い人めちゃ増えてるし。だけどそれと同じくらいに身体作りや筋トレに関する変な情報と言うのが溢れています。それはメディアの影響もあるし増殖し過ぎた筋トレYouTuberの影響がかなり大きいです。僕は他の筋トレ関係の動画は一切みないし興味もないので普段は全く関係のないジャンルの動画ばっか見ています。講演家やマッサージやジャニーズの動画ばっか見ています。
筋トレの情報がどんどん出てくるのに全く関心が無い僕だからこそ、惑わされず自分の考えを持てるのだと思います。しかもそれで結果が徐々に出てきてくれてるので惑わされません。他の人はどう思っているか知りませんが、これからも僕はYouTubeやSNS等で情報発信はしていきますが僕がやってみて良かった事や僕個人の勝手な考え方をこれからも発信するつもりです。
何が言いたいかと言うと、筋トレの正しい情報や知識が世間に浸透しなくても良いし筋トレも流行らなくて良いと思っています。何か悪者みたいに聞こえちゃうかもしれませんね。正しい情報が蔓延して皆デカくなっちゃったら他人との差別化が出来なくなっちゃじゃないですか。だからって普段動画で適当な事を言ってる訳じゃないですよ。聞かれたらめっちゃ答える。
自分の行動を支えるマインドや身体をデカくしたやり方を惜しみなく出していくんですけど、Fitnessを流行らせようとして言ってる訳ではないってだけですね。ただそれだけなんですよね。「筋トレで日本を盛り上げよう！」だなんてキラキラした思いを乗せて動画出してる訳ではないってだけです。自由に僕の言いたい事や見せたい物を作り出して世界に発信しているだけなんですよね。
普及させようと思って発言はしていないけど、筋トレには物凄いパワーがあると信じています。物凄いパワーとかそんな浅はかな言葉では表現しきれない程の無限の力があると思っています。まさに人体の神秘だと思いますね。ただ身体…つまり筋肉を動かすだけで無限の活力を得られるんです。
筋トレって最新テクノロジーを利用したアトラクションではないですよね？大昔から筋トレってあって筋トレ文化の原点は紀元前まで遡ります。筋肉を鍛えるという事に気が付いたのが紀元前なだけで、人類は誕生してからずっと身体を動かし続けています。身体を動かさなければ身は滅び衰えていく。筋肉を動かすことによって私たち人類は循環するんだと思います。知らんけど。
今僕と近しい人でちょっと鬱気味の人が居るんです。早朝から深夜まで働き続けて心の余裕が無くなってしまってとても暗いです。心のストレスと言うのは身体に様々な悪影響を及ぼします。気持ち悪くなったり、食欲不振、人と会話したくなくなる、イライラしやすくなる、お酒を飲み過ぎる等々負のスパイラルが起きてしまいます。
そんな時僕は彼におススメしたいのは、筋トレなんです。筋トレだなんていわないから身体を動かしてほしい。身体を動かしてかく汗って気持ちがいい。それは本能なんです。おかしい事でも特別な事でもない。これが人間のあるべき本来の姿なんです。
僕はね、彼がそんなくだらないことで潰れていく姿を見たくないんですよ。会社如きの小さなコミュニティーの中で自分の生命を脅かして人生を潰して欲しくないんですね。心の底から思っています。会社だなんて大丈夫だから！！一人くらい欠けたってどうにでもなるんだから。「お前が居なきゃダメ」とか言うけど全然回るから。知らんけど。そもそも会社が回らないのはあなたのせいじゃない。経営者の責任なんです。知らんけど。そーゆー業務形態になってしまうのは経営者の責任！だから休んでもあなたは悪くない！知らんけど。
話し戻すけど、筋トレしてだなんてハードル高い事言わないから兎に角ランニングでも良いからさ、筋肉を動かす習慣を身に付けて欲しい。最初は疲れるかもしれないですよ？だってその感覚が鈍ってるんだから。でも絶対気持ちいって思う様になります。
筋肉と言う偉大な神からの頂き物を動かすとホルモンと言う物質が身体をめぐり、本来の人間に戻してくれる。活力と性欲が溢れ出て、前向きな思考になり沢山ご飯も食べれてよく眠れる。これが人間のあるべき姿であり、身体を動かすことで維持することが出来るんです。特別な事じゃないけど筋肉は人類と切り離せない関係にあると思っています。
彼がこのブログをもし読んでくれたなら、ぜひランニングからでいいので身体を動かす素晴らしさを感じて欲しいなと思います。話めちゃくちゃズレたけど、Fitnessを日本中に広めたいだなんて考えてもいないけど、筋肉を動かすことは人間らしさを保つために絶対必要だと考えています。筋トレとは人体の神秘なんです。知らんけど。
フォロワーからの質問回答第19弾のまとめ
今回は珍しく1つのテーマについて書いてみました。まとめると👇
「筋トレ教えてください！！」という質問をかみ砕いて「筋トレに対する僕の考え方」⇒普及させようと思って発言はしていないけど、筋トレには物凄いパワーがあると信じています。物凄いパワーとかそんな浅はかな言葉では表現しきれない程の無限の力があると思っています。
筋肉を動かすとホルモンが身体中をめぐり、本来の人間に戻してくれる。活力と性欲が溢れ出て、前向きな思考になり沢山ご飯も食べれてよく眠れる。これが人間の本来あるべき姿であり、身体を動かすことで維持することが出来るんです。筋肉は人類と切り離せない関係にあると思っています。
ってことでした。今回の記事はこれで以上です！
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