ダイエット

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は食事の振り返り記事です。特に企画で大食いしてる訳ではなく、普段のありのままの僕の食事の振り返りです。 これからはその日の筋トレや筋トレ豆知識以外にも、食事の振り返りも記事に簡単ではありますがまとめていけたらと思います。毎回似たような食事しか摂らないので...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はお寿司110貫5500㎉チャレンジしたお話を書いていこうと思います。 ※はま寿司の店員さん、何でこいつ全部サーモンなんだろって思っただろうな… 何でこんな事をしたのかと言うと僕のYoutubeチャンネルのコメントに「爆食い動画あげてください！」「バルク...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 8月4日の神奈川県ボディビル選手権を今週末に控えています。 そして今年のダイエットももうすぐ終わります。今年も色々あったな…泣 最初は調子良かったのに、やっぱり途中からいつもの僕になっちゃいましたねｗｗ 長い長い調整期間がいざ終わるとなると、あんなに早く終わ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は脂肪燃焼効果の高いHIITの紹介をしたいと思います。 HIITとは、High Intensity Interval Trainingの略です。 兎に角辛い・・・できればやりたくない・・・けど、効果はとんでもなく高いです。 でもジムでやってる人は、見ませ...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はなんだかんだ言ってストレスフリーが最強だよって自論を書いていこうと思います。 皆さんは筋トレや食事はどうされていますか？ ジムは毎日行く！って人もいれば、週2～3回って人もいるかもしれません。 脚は鍛えない奴は筋トレ舐めてる！っていう人もいれば、脚は辛...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はとても深い話。正直僕が、こうやって分かってるように書くのも申し訳ない感じがしてしまう程のお話なんですが・・・「食べなきゃ痩せない」って話を書いていこうかなと思います。 ダイエット中、どうしても節制が強まり過ぎて食事量をガンガン落としてしまう方いますよね...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今年1発目の大会は7月7日横浜オープンボディビル選手権です。 そして大会約1か月前に差し掛かってきました。 と言う事で、ぼちぼち大会モードに切り替えなければいけません。 今まで1週間に1回好きな物を食べ込んだりお酒を飲み明かしたりしてました。 もしくは耐えら...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回は減量飯の紹介第3弾！！ 僕が大学4年生の頃に考案したお手軽減量飯です！！ もはやこれを料理、飯と呼んで良いのかすら疑問だが・・・ 今回紹介するのは「化石」ですｗｗ 名前の通り、見た目が化石もしくは煎餅。食感はスルメみたいな感じ。 作り方はとっても簡単！...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 今回はですね～久々に芳賀セブン完全オリジナルの減量飯を紹介したいと思います！！ 前回はTwitterで反響のあった「ダイエットティラミス」を紹介しました。 ※「ダイエットティラミス」の記事はこちら しかし、今回は初登場です！！ 今回紹介する減量飯！！その名も...

スポンサードリンク 新宿二丁目最強のバルク！芳賀セブンです！ 皆さん、今人生を楽しめていますか？ 好きな事出来ていますか？ 僕は毎日好きな筋トレが出来るし、時期にもよりますが好きな物を食べて仲間と楽しいひと時を過ごせています。 それも健康や怪我がないおかげです。 当たり前な事なのですが、当たり前な事ほど有難みを忘れてし...