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新年あけましておめデッドリフト。今年もよろしくお願いしまスクワット。新年早々何言ってるんデッドリフト。 皆さん、あけおめです。今年もよろしくです。皆さんサプリメント摂ってますか？僕ももちろん摂取してます。リアルフードをちゃんと食べなさいとはよく言うんですけど、やっぱりサプリメントも摂取します。もしかしたら皆さんは食事よ...

はい芳賀セブンです。今回は「筋トレを続ける方法、。モチベーションをあげる方法」ということでお話しして生きます。私、腕立て始めて19年、バーベル握って13年、ボディビル始めて9年、パワーリフティングは年１ですが5年間毎年大会で続けて記録伸ばし続けてるんですけど、約20年間身体を鍛え続けてきて１回も筋トレやめようと思った事...

2022年ももうすぐ終わりですね。皆さんは今年一年どんな年でしたか？僕はなかなか楽しい一年でしたよ。プライベートも競技の方も。去年は病気もして、ボディビルは出た大会は勝ったけどパワーの方は不甲斐ない結果だったし散々だったんですけど、今年は去年の分もひっくり返しちゃうくらい良い年でした。ボディビルも手応えあったし、パワー...

山本先生、大丈夫ですか？元気ですか？落ち込んでいないですか？でも山本先生もブログ等で昔から発信してるので内容を否定されたりするのは慣れているかとは思います。先日山本先生がインスタグラムで投稿したツイートが取り上げられて話題となりました。「カツ丼やビッグマック、ステーキなどの脂の多い食品は意外とダイエットに有効です。 脂...

今日は久々に質問回答コーナーをやって行こうと思うのですが、僕たまに全宇宙のCREWに対して「30分間コメント返します。何でも話しかけてください」って投稿するんですけど、毎回3万件くらいコメント貰うんでうすね。その中に必ずと言っていいほどくる質問がですね、「ジムに行くモチベーションを保つ為にはどうしたらいいですか？」とい...

皆さんブレイキングダウンって知ってますか？朝倉みくるさんのYouTube企画で大人気の格闘技企画ですね。筋トレしてる人、格闘やってる人、格闘技ファンに留まらず格闘技関係ない人まで知ってるし、YouTube再生回数もマジで半端ないです。YouTubeやってるから分かるんですけど超尺の動画で100万回再生される動画ってやっ...

マイプロさん、マイプロテインさん、私のタンパク質さん、、、何やってるんですか。確かに今年の4月にたまたまマイプロさんとイギリス旅行をご一緒させてもらう機会があって行ってきました。普通に行きてればヨーロッパに行くなんてこと人生でないだろうしとても良い経験でした。山澤さんはドタキャンしたけど。こんな僕をお誘いして頂いて感謝...

おい、RIJU。RIJU。聞いてるか？RIJU。いや、友井利樹。利樹聞いてるか？おいお前どうしちゃったんだよ。君が出したYouTube見たぞ。「フィジーク選手として僕を応援してくれたみなさまへ。」って動画。フィジーク選手引退するんだってな。RIJU君も配信者としてたくさんのフォロワー抱えてて、その気持ちを公表するのに凄...

皆さんこんにちは。明日は神奈川県パワーリフティング選手権です。僕は去年負けてから１年間悔しさを忘れずにトレーニングに取り組んできました。去年の神奈川パワーは過去最低の記録を叩き出して惨敗しました。僕は相手に負けて悔しかったのではなく、過去の自分に何一つ及ばなかったことに関して失望しました。言い訳をするならば、去年は6月...

皆さんこんにちは。今日はガーシーならぬガーハーになろうかなと思います。今やYouTuberは芸能人と同じくらい影響力を持つようになってきました。テレビで日々芸能人のスキャンダルが報道されていましすが、YouTuberも同じようにプライベートがあったり裏の顔、素顔があります。それは僕にも言えることで動画では見せない裏の顔...